生理慧医师|夏天吃点桃子能补益气血，消肿祛皱纹，医师建议：3类人不宜吃哈喽！大家好

哈喽！大家好，我是你们生理健康管理的慧医师，随着现在生活压力的不断增加，很多人都把绝大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身体健康，人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证，所以关注慧医师，每天一个健康小妙招！所以关注慧医师，每天一个健康小妙招！

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1、桃子富含纤维与果胶有机酸，有助于肠胃蠕动，可以清除肠道废物，并促使胆汁分泌，消积润肠，增进食欲。
2、桃子有补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃；且桃子的含铁量高，食用桃子具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
3、桃子中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。

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4、桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者使用。水肿患者体内钠多钾少，桃子正好可以平衡体内钠钾平衡，保持电解质稳定。
5、桃子能促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证，缓解痛经，或是经期腰痛。
桃子虽美味，但桃子含糖高，性温，不是每个人都适宜吃，这3类人注意了：糖尿病患者、胃肠功能弱者、婴幼儿尽量不要吃桃子。

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【生理慧医师|夏天吃点桃子能补益气血，消肿祛皱纹，医师建议：3类人不宜吃】这种水果，你喜欢吃吗？你的家乡有种植吗？