呼吸疾病|正值盛夏，也别忘记养养肺，关于肺阴虚，您应该知道的那些事儿 |肺部保养|

有些人在早上起来的时候会咯痰，有些人甚至带点血丝。不知道大家遇到过没有，出现这样情况的朋友都会很紧张，害怕会跟一些其他的疾病搭边。
其实引起痰中带血的原因还是挺多的，比如天气太热或者干燥，季节性的，还有的可能身体虚，还有慢性咽炎发作期间也可能会出现，除此气管、支气管的一些感染等问题，最后就会考虑结核、肿瘤等病症。

本文插图
我们平时所出现的痰中带血则大多是肺阴虚引起的，因为阴液不足不能润肺，从而出现咽干、口燥、盗汗、干咳、痰少、便秘、手足心热、苔少质红少津或咳血等症状。
大家知不知道生活中哪类人群最容易出现肺阴亏虚呢？其实在生活中确实有一个职业会出现，那就是教师。所以老师真的很不容易，肺部疾病的人里面有一部分人就是老师。所以今天我们就来一起看看关于肺阴虚的问题吧。

本文插图
首先大家知不知道肺在人体中有多重要呢，在西医里肺就是一个解剖器官，但是在中医里肺是人体五脏之一，是人体很重要的器官之一。在诸脏腑中，肺居胸中，位置最高，故称华盖。看古装剧的朋友就应该知道，华盖就是电视剧里后面的太监举的那个东西。在这个地方就引申为，肺居于诸脏腑之首的意思。
另外，肺在五行中属金，除了呼吸作用外，还主宣发肃降，通调水道，朝百脉，协助心脏调节气血运行。而且我们的肺娇嫩，不耐寒热，易被邪侵。
最后，肺还主一身之气，也就是具有主持、调节全身各脏腑经络之气的作用。而主这一身之气的作用主要体现在气的生产上，主要是宗气的生成。
肺的呼吸功能正常与否，会直接影响到宗气的生成。宗气是肺脾胃化生的水谷精气和从自然界吸入的清气结合，积于胸中而成。而这个宗气是连接心、肺的中心环节，肺主一身之气，心主一身之血，他们是相互协调的，所以使得气血正常运行；另外心主血脉，而肺朝百脉，所以呼吸功能正常也是血液正常运行的条件，而呼吸功能正常则也有赖于心主血脉。
所以当心脏有毛病，会出现咳嗽气喘等症状；而肺有毛病的话，也会有神疲乏力、胸闷、心悸等症状。所以你知道肺多重要了吗？

本文插图
肺阴虚
大家都知道阴虚是有内热的，所以就会出现手足心热、两颧红赤、夜间盗汗、午后潮热、心烦失眠等症状。所以当我们身体出现问题的时候，根本原因是身体内的环境变化了，那么什么会造成身体内环境变化呢？
肺阴虚出现的原因
1、情志
我们在生活中都会有喜怒忧思悲恐惊的表现，而这些情绪太过，会影响五脏，时间久了都会影响气机运行，如果化火的话则会耗伤津液。
2、六邪
燥热、久咳、痨虫、痰火、五志、内郁都会伤肺，因为我们的肺是很娇弱的脏器，平时就算是风、寒、湿邪入侵，都有可能伤肺。
3、饮食
吃的过于肥甘厚腻，或者喝酒抽烟等这些不良的习惯，都会伤肺，因为这些都是助湿生热的，时间久了肯定会出现肺阴虚。
4、季节
秋天的时候最为燥，所以这时候最易伤肺。因为燥邪最易耗伤人体的津液，形成阴津亏损的病变。

本文插图
5、先天禀赋
肺禀不足的父母，其子女也常出现肺部疾病。分页标题
肺阴虚如何调理
百合固金汤
功效：滋养肺肾，止咳化痰的功效
适用人群：必须是肺阴亏虚之人。
具体可以找当地中医进行调理，另外药店也有中成药，就叫做百合固金丸。

本文插图
肺阴虚食疗方，百合莲子汤
百合莲子汤
准备食材：
【呼吸疾病|正值盛夏，也别忘记养养肺，关于肺阴虚，您应该知道的那些事儿】猪瘦肉250g ，莲子（去芯）、百合各50克，葱段、姜片、盐、料酒、味精适量。
制作方法：
1、莲子、百合洗干净；
2、瘦猪肉洗净，切成薄薄的肉片；
3、把准备好的瘦猪肉、莲子、百合都一起放入锅里，加入适量的水，把葱段、姜片、盐、料酒也放进去；
4、先大火烧开，然后小火慢炖1小时即可。
功效：滋阴化湿
适用人群：肺阴虚之咳嗽、咯血，以及脾胃湿困之食少腹胀等病症。
肺阴虚需要注意的那些事
1、戒烟或者尽量少抽烟
2、防油烟/粉尘/雾霾
3、远离寒/火/燥
肺怕寒怕火怕燥，喜润，滋润的温软的较好。所以饮食应以清爽清淡为主。
4、勿久卧
久卧伤气，有的人越睡越困，不是没睡够，而是睡过了，这样气反而会更加虚。

本文插图
5、情绪调节
悲伤肺，过于悲伤，会伤肺得肺病的。
需要注意的是，现在虽然正是盛夏，但您也别忘了养养肺。