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虽然已经到8月份了，但天气还是非常的炎热，紫外线也是非常强，于是大部分女性都会采取防晒措施，穿防晒衣，或者是在身上涂防晒，都逃不了会变黑。今天小编就给大家带来一道桑葚果酱的做法。夏天，这水果我一买就是5斤，简单3步煮好，晒黑的皮肤白回来了。它是什么呢？它就是桑葚，桑葚中含有人体所需的氨基酸及容易时人体吸收的多糖，还有丰富的维生素和红色素，多吃就可以美白养颜，还可以润肠通便，促进新陈代谢。想要美白的朋友们，快来试一试吧！桑葚果酱

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By 雨润海棠
配料：
桑葚 1000克、冰糖 300克、柠檬 1个
烹饪步骤：
1.将新鲜的桑葚用水浸泡一会，然后冲洗干净

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2.将桑葚控干水分，摘除果柄，然后放入小盆中

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3.将冰糖放入桑葚中

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4.将小盆颠几下，将桑葚和冰糖混合一下，然后用保鲜膜盖住放入冰箱冷藏12小时左右

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5.这是12小时后桑葚的样子，可以看到冰糖已经完全融化了

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6.将桑葚倒入锅中，不能用铁质锅具

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7.开启火源，将桑葚煮至沸腾状态

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8.大约煮20分钟后将柠檬汁挤入桑葚中

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9.用勺子推动果酱，使之混合均匀

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10.用小火慢慢熬煮果酱，其间经常用勺子推动果酱

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11.大约煮50分钟后就可以了

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12.准备无水无油的干净玻璃瓶，趁热将果酱装入瓶中密封，凉后放入冰箱冷藏即可分页标题

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烹饪小贴士：
桑葚的选购：1.桑葚常见的有紫、红两种颜色，除了可以做水果食用外，还可用来榨汁、泡酒、泡茶、煮粥等，每天吃点桑葚有补肾的作用。但桑葚性寒凉，脾胃虚寒的人忌吃。另外它含糖量高，糖尿病患者不要吃。2.桑葚的上市期是4月到6月，因为是浆果类水果，所以挑选起来很简单。一看表面是否饱满丰盈；二是不能有太多烂的，虽然桑葚是很小很娇气的水果。3.正常的桑葚尝起来是纯甜味或甜味带微酸的，如果全是酸味带异味已经出现了质量问题。
【Array|8月，这水果我一买就是5斤，简单3步煮好，晒黑的皮肤白回来了】大家喜欢吃桑葚吗？