经济日报|原来，这就是“C型性格”

_本文原题：原来，这就是“C型性格”
心理学上有个名词，叫C型性格。有研究表明， C型性格的人癌症发病率比一般人高3倍以上。
C型性格大体表现是：逆来顺受，爱生闷气，敏感多思，凡事都喜欢往负面想。
一个人若是长期处于这种压抑的状态，身上的免疫系统难免受到影响。很多时候，情绪正在以一种不易察觉的方式，主宰着我们的身体，甚至人生。

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负面情绪，是健康的最大杀手
某大学的一项调查结果显示：70％的疾病，来自我们的内在，源于我们的情绪。
有时候，我们的身体突然“失灵” ，往往是因为垃圾情绪打了败仗。
有一位博主曾在网上分享过自己的亲身经历。
去年九月，一个家人因为心脏问题，做了支架手术。
医生在叮嘱术后注意事项时，很郑重地说了一句：要尽量保持好心情。
她觉得非常奇怪：什么时候心情都重要到可以写进医嘱的程度了？
随后，护士长的一番话解开了她的疑惑：“你们对长辈，尽量报喜不报忧，有些人就是因为心情不好才生病的。心神郁郁，郁郁于心听说过吗？心情不好是可以直接影响心脏的。 ”
有位健康学家说过：
“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。 ”
每个人的身体里，都藏着一张情绪地图。
生气、悲伤、埋怨......这些不良情绪积攒得多了，身体也会开始跟着走下坡路。
中医里常说：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
大量医学研究也表明，小到头疼感冒，大到冠心病、癌症，都跟人们的情绪密切相关。
美国作家约翰·史坦贝克说过的一句话：
一个失落的灵魂能够很快杀死你，远比细菌快得多。
坏情绪就像一颗小小的石子，看起来并不起眼，以至于常常会被我们忽视。
久而久之，却会在我们的身体里引发一场“蝴蝶效应” 。
你的情绪，决定你的面相
朱自清先生有这么一句话：“情郁于中，必将发之于外。 ”
堆积在心里的负面情绪一旦到达极限，一定会以某种形式表现出来。
很多时候，即使侥幸躲过了疾病的侵袭，那些坏情绪，也不会轻易放过你。
知乎上有个热门话题：情绪或者心态性格能影响人的面容长相嘛？
无数人用自己的真实经历作出了回答：那些总是情绪不好的人，真的会变丑。
毕淑敏在《相由心生，命由己造》中写道：
整容医生的手术刀，永远也抵不过天下另外两把快刀。
一把刀是时间，时间会冲刷整容的效果，还有一把更尖锐的刀，是心灵的雕刻。
如果只是偶尔的心情低落，情绪低沉，自然不会有什么明显的面部变化。
但若是长期处于负面情绪的包围中，人总是难免面容憔悴、老相横生。
人生下半场，拼的是心态
前阵子， 100岁的“吃货奶奶”喻泽琴，在网上火了。
印象里的百岁老人，大多眼花耳聋，神衰倦怠，生活往往难以自理。
镜头前的喻奶奶却面色红润，精神矍铄，靠着吃吃喝喝在网上俘获了数百万粉丝。
她性格直爽，说话从不拐弯抹角，一句“你晓得个铲铲”常挂嘴边。
酷爱美食，躺在诊所换假牙的时候，还惦记着吃火锅，涮毛肚。
跟别人传授长寿秘诀时，她总说：
“心态决定一切，有些事，吃一顿解决不了的，那就吃两顿解决。 ”
性情通透直爽的奶奶，不爱生气，从不计较，很快就能消化坏情绪，一生自在轻松，长寿无忧。分页标题
很多时候，比起网上流传的泡枸杞，喝中药，熏艾草，良好的心态才是养生良方。
生活中，有太多太多事会影响我们的情绪：
总有些人，背后喜欢对你指指点点，品头论足；
熬了好几个通宵完成的方案，却被领导一句话推翻；
纠正了很多次，家里的熊孩子还是改不了挑食的毛病；
已经拼尽全力，却依然无法过上想要的生活……
就像老话说的：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。 ”
心随念走，身随缘走，人活一世，靠的不是心情，而是心态。
人生天地间，你我皆过客，何必千千结。
平和的心态，才能滋养我们的五脏六腑。
良好的情绪，自会培养出持久的赏心悦目。
书法家赵朴初先生92岁那年写了一首《宽心谣》，读来引人深省：
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
不如意事常八九，若任由负面情绪堆积成山，只会赔上自己的健康和心情。
试着给情绪做个垃圾分类，该丢的丢，该忘的忘。
【经济日报|原来，这就是“C型性格”】人生短短几十载，别让情绪生了病，就是对身体最大的善待。