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早餐|4种公认的“最抗饿”的早餐,吃过后午饭都不想吃了



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早餐是一天当中最重要的一餐,对于很多上班族来说只有早餐吃好了,一天得工作才会有力气和精力。然而,很多人一餐当做两餐,早上吃了能管饱一上午,到了午饭时间也不会觉得饿,这几种食物都是上班多年总结出来的经验,保证吃了营养又管饱。
煎饼果子 早餐|4种公认的“最抗饿”的早餐,吃过后午饭都不想吃了
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【 早餐|4种公认的“最抗饿”的早餐,吃过后午饭都不想吃了】煎饼果子如今是大街小巷都能看到的早餐,尤其是学生特别喜欢吃,很多时候上班着急路过街边就有小摊上售卖,面皮里面包裹着鸡蛋和生菜,再加一根火腿肠,荤素搭配,营养均衡,在上班的路上一边走就一边吃了,不仅能够节约时间还能让自己吃的挺好。
茶叶蛋 早餐|4种公认的“最抗饿”的早餐,吃过后午饭都不想吃了
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鸡蛋的营养人人知晓,每天吃两个鸡蛋是保证我们人体所需的蛋白质,煮好的茶叶蛋,口感咸香,来不及做早饭或者来不及买早餐的时候,茶叶蛋就是很好的早餐了,营养又好吃,饱腹感很强。
面条 早餐|4种公认的“最抗饿”的早餐,吃过后午饭都不想吃了
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面条是我们生活中最不可缺少的美食,不论你去哪个城市都能够吃到,宽面、细面,凉拌的,带汤的应有尽有,各具特色,早餐来一碗面条,喝上几口鲜美的汤,让一早晨的胃都暖和和的,吃过一碗,既满足又抗饿。
包子 早餐|4种公认的“最抗饿”的早餐,吃过后午饭都不想吃了
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包子有很多种,在我们国家只有你想不到,没有做不到的包子。各式各样的馅料和做法,口感又好,有肉包、菜包、糖包、豆沙包等等,不管是什么口味的包子早上吃上两个,也是完全能吃的很饱的,再搭配一杯小米粥,中午都不觉得饿了。
小伙伴们,你们都吃过哪些最抗饿的早餐呢?


    来源:(岁月可回头)

    【】网址:/a/2020/0802/kd361098.html

    标题: 早餐|4种公认的“最抗饿”的早餐,吃过后午饭都不想吃了


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