Array|钟汉良到底有多自律，三餐少的“可怜”，饿到满脸疲惫 Array|Array|Arra

现在的生活是富裕的，人们不用为食物发愁，所以导致很多人后会有大腹便便的肚子。
只有少部分人会选择控制饮食，坚持锻炼自己的肌肉群，保持健康的体质和身材，看起来精气神十足，但是其中的所需要的付出和汗水，绝对不是一般人能都做到的。

文章图片
文章图片
而明星们一般都会很自律，比如我和彭于晏、胡歌、钟汉良，其中除了我，那自然就是彭于晏最为自律，并且是出了名的自律，而他读书时期还是一个可爱的小胖子，然后凭借跑步和打篮球锻炼出了一副好身材，还有上天给予的好容颜，简直是行走的荷尔蒙，令人挪不开眼睛。
除了彭于晏之外，钟汉良其实也是非常自律的男性，并且对自己有着严格的把控，不仅仅是疯狂的锻炼身体，对饮食也有很严格的把控，可以说是一个隐藏的自律狂魔。

文章图片
文章图片
于是有网友扒出了钟汉良的三餐食谱，表示实在是太少了，根本吃不饱。
【Array|钟汉良到底有多自律，三餐少的“可怜”，饿到满脸疲惫】早餐：一片吐司。两颗，注意！配菜只有两颗小蘑菇，还有一枚圣女果。

文章图片
文章图片
午餐：是满满的一盘蔬菜看起来很多，搭配上意大利面。
晚餐：自制蔬菜沙拉，燕麦小点心。

文章图片
文章图片
按照这个食谱，普通的男性朋友一定是吃不饱的，并且这个菜谱看起来就很“素” 。我属于三天不吃肉腥，就会完全受不了的人，然而钟汉良却一直保持着这种习惯，基本上就不吃肉，一直吃素，就是为了保持身材。
这样的食谱不一定适合所有人，毕竟钟汉良是一个明星，需要保持自己的颜值和气质，在公众一直都是巅峰状态，而普通人需要一个健康的身体，就一定要饮食均衡，微胖并不是坏处，反而可能会更健康，毕竟身材好从来都不代表健康。一定要科学的饮食，不要暴饮暴食，在保证自己饮食结构健康的同时，也要作息规律、坚持锻炼，这样才能骑到生活的背上，做自己人生的主宰。

文章图片
文章图片
村上春树说过，尊重你的身体，因为他是你的灵性的殿堂。
确实，肉体是每一个人的神殿，不管里面承载了什么，都应该保持它的强韧、美丽和清洁。一个男人的堕落，就是从对身体的懈怠开始，人们总是说男人在结婚以后就死了，因为他们开始蓬头垢面，不注意自己的形象，然后还是懒惰逐渐的坐享浑浑噩噩，曾经俊俏少年变为油腻大叔，开始变为自己曾经最厌恶的对象。

文章图片
文章图片
钟汉良自律到极致我认为是好事情，完全可以学习，但是三餐只吃素绝对不敢苟同，并且这些食量确实太少，可以看出钟汉良虽然身材、皮肤都很好，但是从他的脸上看到疲态和劳累。分页标题
如果是普通人，自然是应该适量的吃自己喜欢的食品，毕竟这才是生活。然后规划属于自己的健康饮食，然后加以锻炼，自由并不是绝不是散漫和随心所欲，只有自律才能真正的活得自由。

文章图片
文章图片
让我们一起跑步，一起欣赏沿途的风景，一起看看这个美好的世界，不要堕落，从现在开始，重新规划自己的方向，做一个自律对自己负责的人。