中医孙医师|人到中年想长寿，三种食物换着吃，排毒抗衰，清热刮油，养胃益肝人到中年想长寿

人到中年想长寿，三种食物换着吃，排毒抗衰，清热刮油，养胃益肝
枸杞叶
枸杞叶是一种常见的野菜，其中含有大量的胡萝卜素和维生素等多种营养成分，具有清热止渴、刮油消脂，排毒抗衰之功效。常吃可提高免疫功能，有延缓衰老的作用。枸杞叶中含有的胡萝卜素，人体食用后可以转换成维生素A ，这种成分对于提高视力很有帮助，老人和小孩吃都有益身体健康。

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黑番茄
黑番茄口感俱佳，功能也非常的多。含有大量的花青素，具有滋阴壮阳之效果，能很好的滋补身体。对女性有延缓衰老、美容护肤的作用，还含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、还有叶酸等，具有提高免疫力、抗氧化、美容养颜的作用。

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酸梅
【中医孙医师|人到中年想长寿，三种食物换着吃，排毒抗衰，清热刮油，养胃益肝】酸梅具有生津止渴、养胃益肝、中和酸性、抗衰老的功效。还含有枸橼酸，可以清除体内使血管老化的有害物质，延缓衰老。酸梅是一种天然碱性食物，女人常吃酸梅，对子宫可以起到很好的调养作用。还可以帮助人体消化食物，女人的抵抗力增加了，也会减少女性妇科疾病的发生。

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