金港生活|当人体内有血栓，在睡觉时就会有三种情况，需要引起重视血栓是什么？血栓

血栓是什么？血栓主要是人体脑血管里面出现剥落、修补等情况所形成的一种血凝块，主要由沉积的血小析、白细胞、红细胞、不溶性纤维蛋白组合而成。
这种疾病主要是受到环境、遗传等因素的影响之后形成。当人体内有血栓，在睡觉时就会有以下三种情况，需要引起重视。

人在睡觉的时候，身体处于静止状态，血液流动的速度相对缓慢，手脚位于身体末梢，供血情况相对会弱一些，如果血管里面出现了血栓就会使血管受到堵塞，四肢的末端无法顺利循环血液就会引起手脚冰凉，同时出现缺血缺氧、抽筋、发麻的现象。
二、局部皮肤发红、发热、肿胀
患了血栓病之后也会引起血栓静脉炎，患者身体局部的皮肤就会发热、发红，血液循环功能下降之后，就会使局部出现肿胀、疼痛等现象，如果是手指部位肿胀还会影响手指的灵活度。
当头部出现血栓之后会对大脑的细胞造成损害，在睡觉的时候也会使大脑供血、供氧功能下降，引起头部发热和疼痛感。

血管里面形成血栓之后，血栓就会随着血液流向人体的各个地方，当血栓流到心脏的时候，就会使心脏部位的血管受到阻塞，长时间得不到治疗就会使心脏病发生。
患者在睡觉的时候比较容易出现胸闷、胸痛以及呼吸困难的现象。当血栓流到肺部，肺部的血管被堵塞后就会使气体交换功能受到影响，也会使人呼吸不畅，胸闷气短。

血栓对人体造成的危害有很多，想要远离血栓，保持三个习惯很重要。
一、吃清淡的食物
想要身体保持在健康状态，就应该养成良好的饮食习惯，平时尽量避免吃油炸、烧烤、烟熏或者腌制的过于油腻、高盐分、高脂肪、高热量的食物。
尽量选择食用一些口味比较清淡的食物，比如瘦肉、奶类、豆类以及各种绿叶蔬菜、水果使身体的营养保持均衡，以免人体的血脂升高后出现血栓。

生命在于运动，经常锻炼身体可以使血液循环功能维持在正常状态，以免出现血栓。还能使全身的肌肉骨骼得到有效的锻炼，使身体体质增强，增加抗病能力，有效地预防体脂升高，远离肥胖，大大减少患上血栓的风险。