请叫我绅士|热播剧《三十而已》中的“轻断食晚餐”，对脂肪肝患者是好是坏？

最近各大网站，都在热推电视剧《三十而已》，剧中顾佳的老公被诊断出脂肪肝，此后开始了不吃晚餐的生活，还说轻断食方式是当下最流行的一种做法，可这样做对脂肪肝患者是好是坏？

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【请叫我绅士|热播剧《三十而已》中的“轻断食晚餐”，对脂肪肝患者是好是坏？】
先来看下脂肪肝，脂肪肝是出现在生活当中频率非常高的一个词，是我国人容易患上的第二大肝脏疾病，几乎都能够和高血压、冠心病一样常见。据调查发现，在全世界中我国每100个成年人当中，就有20%~30%的患者。
在各类人群当中，尤其是肥胖人中，脂肪肝发病率还能够高达一半以上。

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而现实生活中，大家所理解的脂肪肝，主要意思非常简单，只是肝脏内有脂肪。真正意义上的脂肪肝，主要是指机体受到各种原因后，肝细胞内脂肪堆积过多所造成的一种病变发生，并非是独立发生的疾病。
对身体健康来说，肝脏功能较多，负责人体的营养中转站，吃下去的食物被肠胃消化吸收后，运送到肝脏，再经过肝细胞的处理，从而让其他器官得到利用。
一旦它出现问题，无法处理过多的脂肪，将会增加机体罹患脂肪肝的发生危险。如果肝细胞招来外界强烈的攻击，还容易造成炎症，甚至是肝脏纤维化，诱发肝炎、肝硬化。

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也就是说在一周5天内都正常吃饭，剩下的2天是之前5天的20%左右，这样每周就可以减掉一定的千卡数，并且还需要大家长期坚持。如果坚持不下去，尤其是在2天之内比较难熬。
那么最影响机体的就是碳水化合物量供应不足，从而造成更为激烈的饥饿感，甚至可以影响到日常的生活，而这样的不适，被人们认为是“轻断食的副作用” 。

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除此以外，还包括了身体的营养不良、头晕头痛、白天精神状态差、失眠、口臭等等。所以，大家还需看清楚情况。尤其是被确诊为脂肪肝的人群。
临床上，脂肪肝分为三种类型，轻度脂肪肝、中度脂肪肝、重度脂肪肝，每种情况都需要仔细考量，在药物的配合下，减少高脂肪食物的摄入，而不是任意断食，才能稳定病情。