消化疾病|常吃这种米和这种肉能有效改善脾胃虚寒 |

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【消化疾病|常吃这种米和这种肉能有效改善脾胃虚寒】
你可能经常听到中医说脾胃虚寒这个词，但你不知道脾胃虚寒是什么。有些人会较真的问，脾胃温度是多少就算是虚寒了？

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事实上，脾胃虚寒通常意味着脾胃阳气不足，是一种不能用温度或某些指标来衡量的症状，但我们可以根据我们的身体症状来判断。

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当身体有脾胃虚寒时，会出现没胃口、胃痛腹胀、手脚发冷等症状。尤其是当你吃一点凉或生冷的食物时，你很容易出现拉稀或腹泻的情况，那么十有八九是脾胃虚寒。

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脾胃虚寒的主要原因是饮食不平衡、贪食生冷、疲劳或过度焦虑。脾胃虚寒患者应及时就医，以防止病情恶化；另一方面，他们可以通过一些食物来帮助改善。例如糯米和猪肚。

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首先，糯米不像大米食用的那么普遍，但对每个人来说并不陌生。黏黏的糯米不仅能制作美味的粽子或年糕，而且具有良好的食疗效果。
糯米味甘性温，中药认为能补脾胃，益肺气。然而，应该注意的是，如果你想用糯米来滋养你的脾胃，你就必须吃热糯米，如热糯米粥。冷糯米不仅不会助消化，而且还会导致消化不良和脾胃健康。
除了糯米外，猪肚也非常有利于脾胃的养护。我们都知道，猪肚实际上就是猪的胃，中医有“以形补形”的说法，所以猪肚对人的胃有很好的滋补作用。

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冬季的时候猪肚可与莲子搭配煮汤，具有良好的健脾养胃作用。只是猪肚处理起来比较麻烦，容易洗不干净。清洁时，可使用生粉或盐搓洗，同时达到去腥味的效果。

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