健康知识解说|痛风经常在夏天出现，原因是什么？怎么治疗和改善痛风？

提到关节疼痛时，能想到很多疾病，痛风是其中之一。痛风发作，某处关节会有剧烈疼痛，能持续很长时间，疼痛时，局部还会发红和肿胀，皮肤隆起。程度不严重的话，痛风持续时间，一般不超过两个星期。
痛风带来的伤害，并不只在关节，会影响肾脏。病情加重后，肾单位受到损害，患者还会出现尿蛋白含量高和尿血的问题。患肾结石的概率，也会随之升高，继而引起各种泌尿系统疾病。

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不少人发现，痛风经常在夏天出现，感到非常疑惑。这个现象，是多种因素共同促成的结果，既跟人们的饮食习惯有关，也跟身体状况有很大关系。
痛风在夏天发作，原因很多
进食量增大，肉类摄入增加，喜欢吃油腻的食物，会促进痛风在夏天出现。夏天温度高，人体的基础代谢速率会提高，消耗的热量增多，容易让人有饥肠辘辘的感觉，进食量会变大。由于夏天精力旺盛，很多人有吃宵夜的习惯，宵夜基本是油腻的肉食，导致摄入很多嘌呤，尿酸生成增加，诱发痛风。
夏天痛风发作，主要集中在夜晚，跟人体温度不均匀有关。体表的温度，比体内温度低，而肌肉组织多的部位，比关节温度高。温度的差异。导致尿酸在关节处，不容易溶解，会凝固成晶体，导致发病。

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【健康知识解说|痛风经常在夏天出现，原因是什么？怎么治疗和改善痛风？】痛风在夏天发作，也跟体内酸碱度有关。相较于其他部位，关节是是酸度强于碱度的位置，风险就高一些。若是饮食习惯还不恰当的话，尿酸含量会越来越高，在关节形成痛风石，就会关节疼痛。
痛风不是小病，即使能忍耐疼痛，也不能阻止关节损伤。不及时干预，还能引起血管病变，造成严重后果。干预痛风，既要治疗，也要注意保养，改善痛风的症状，降低发作风险。
治疗痛风，以用药为主
用药治疗痛风，一般是用能止痛的抗炎药。抗炎药能减轻尿酸高引起的炎症，缓解疼痛，还能抑制病情发展。
除了治疗局部疼痛和炎症，将尿酸水平调低，是治疗的重点。降低尿酸水平，会用促尿酸排泄的药物，具体种类有很多，适合的体质不同，需要谨慎选择。治疗时间比较长，还需定期测尿酸含量，以调整方案。

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改善痛风，要改变生活方式
饮食必须要调整，严格控制热量摄入，口味应该以清淡为主，许多食物中的嘌呤含量很高，像是牛羊肉，动物肝脏，还有海鲜，最好不吃，会加重症状，降低治疗效果。多吃水果蔬菜，不能喝饮料，要喝白开水，糖类过多，不利于降低尿酸水平。
经常运动，保持体重标准，有利于改善痛风。体内脂肪过多，会降低体内的PH值，增加尿酸溶解的难度，影响身体恢复。关节疼痛的患者，运动可以选避开疼痛部位的项目，或者适当降低运动强度。
患痛风的人，要禁止吸烟。吸烟会影响代谢功能，也会改变血液的成分，增加尿酸升高的风险。痛风对血管不利，吸烟对血管会有损伤，会加重病情，或引起并发症。