育儿张医师|女人不想老的快，多吃一宝，保护卵巢，淡化皱纹雀斑，越来越年轻大家好！我是你们

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【育儿张医师|女人不想老的快，多吃一宝，保护卵巢，淡化皱纹雀斑，越来越年轻】冰菜的叶面可以说是光滑的，但这也仅仅限于它刚刚长出的时候，它的表面像是覆盖了一层蜡质层，而这层蜡质层，使得它的表面有着一定的光泽。冰菜的叶片十分特别，特别在于它的表面会生长出一粒一粒的坚硬且透明，而且摸上去有冰凉之感的东西。与我们平时见到的冰粒十分相似，因此才会有了冰菜的这个名字。

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冰菜做法很多，也可炒制或者煮汤，不过生食最能保留冰菜脆爽的口感。尤其适合中老年人和患有高血压的人食用。

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冰菜含有高量的水溶性膳食纤维和硒元素，能有效帮助排毒，增加雌激素的分泌，保护卵巢护子宫，能延缓衰老，皮肤看起来更嫩滑，减少皱纹的生成；女人不想老的快，多吃冰菜，保护卵巢，淡化皱纹雀斑，越来越年轻。

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