上医仁家平台|上火导致便秘？试试这款科学配伍食疗方，给你的肠道洗洗澡

热秘，是便秘的一种，是指由于胃肠积热（燥热内结），耗伤津液，使大肠传导失润，大便干结而引起的便秘。

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热秘有哪些症状？热秘好发于素体阳盛，嗜酒、喜食辛辣食物，或热病之后的人。
主要症状：大便干结，腹胀、腹痛，并且伴有口臭、口干，身体发热，心烦面红，渴喜冷饮，小便色黄，舌红苔黄，脉滑。

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热秘食疗方——金银花炖荸荠材料：金银花15克，荸荠 200克，蜂蜜15克。
制作方法：

把金银花放入清水中漂洗一下，装入干净的纱布袋中，用绳子将袋口绑紧。
荸荠洗干净后，削去外皮，切成小块。
锅中放入清水500 克，将纱布袋放入锅中，用文火煮一个小时然后取出纱布袋，放入荸荠，稍稍煮上一会儿，关火，倒入碗中，待微温时，加入蜂蜜调味就可以食用了。

功效：金银花善于清热而不伤胃，可去除肠胃积热，从而达到润肠通便的作用；而荸荠在这道食疗方中的作用是生津润燥。
二者合用，既能清除肠道中的“礁石” ，又能增加肠道中的水量，顺利排出肠道中的糟粕。

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热秘的药物治疗

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热秘人群在日常饮食中应少吃或忌食辛辣厚味，因为此类食物多能“助火邪”、“耗真阴” ，使津液亏少，大便燥结。
如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等均应少用。
宜多用清凉润滑之物，凉能清热，润能通肠，热清肠润则大便通畅。如苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等。
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