冷爱|情侣聊天实录：和这姑娘说话太耗能，再爱她的男人也熬不过10分钟

关键词：他连十分钟的时间都不舍得给我
问：异地一年，男友事业心强，想赚钱娶我给我一个家，可是忙得抽不出一丢丢时间陪我。
试过温柔撒娇沟通，试过生气赌气。最近已经演变成，说话带有怨气（心里觉得委屈，他竟然一天抽不出十分钟陪我，哪怕简单聊聊）。
我该如何和他沟通？又如何尽快让自己终结怨气模式？如何修补这条裂缝，把爱情银行的债补上呢？
男友事业心非常强，忙起来就不吃饭不睡觉，一天可以只睡4小时那种。
我们感情很好，他有责任心上进心，也一直很宠我，唯独忙起来对我不管不顾。
不忙的时候会提前告知要去忙，不让我担心，有空会陪我视频，温柔体贴，在身边可以宠得我没手没脚，不在身边也会提前备好我需要的东西等等。
我很纠结，一方面很心疼他工作压力大，恨不得自己能替他分担一点，也理解男性事业阶段是必须要经历并为之努力拼搏的，我也愿意陪他度过这个阶段。
可是另一方面，我很希望他能够忙之前提前和我说一声去忙（突发忙时六七个小时没人影），还有哪怕他忙一整天不和我说话，也希望他能抽十分钟和我视频。
我们有面对面沟通过多次，他也答应会好好改正，可是每次调整了没多久，就又打回原形。
到现在的状态，我甚至觉得他不在乎我也不爱我。否则一天24小时，怎么可以天天都抽不出十分钟陪我？
我提出想冷静一段时间缓解冲突，他一直拒绝，说希望我能再给他一点时间，忙完会好好陪我。我已经不知道我该如何看待他很忙这件事了，也不确定他到底在不在乎我。

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冷爱回复：
这一类“抽出一丢丢时间陪我”的现象特别普遍，陪的形式跟规定也各有各的不同。
这个故事里，女主想要的是“每天抽出十分钟来跟我视频” ，有的人是规定对方“每天跟我说早安晚安” ，有的人是规定“出门要汇报” 。
总而言之，这一类仪式成为两个人冲突最重要的原因。
接下来，我们对这种现象做一个完整的分析，分析完了之后，依据这个故事里一些图文聊天的证据，我们再给出一些解决方案。
解析之前，先顶一个锅盖，我们绝对不是要为男人去做辩护，也绝不是我认为这些男人就是对的，我们只想解释一部分男人的想法。
为什么有些男人连十分钟陪女朋友的时间都没有？
这些男人真正的想法是什么？
答案是：陪十分钟，不是没这个时间，而是没有这个能量。
我们的主创方赏老师，针对这种现象说过一句很有意思的话，他说：“一个男人陪女生聊的这十分钟，可能女生期待的是一场大戏” 。
我觉得这句话很有意思，对此也深有体会。
很多时候，台上十分钟，台下十年功。
让一个普通男孩去应付这十分钟，他可能还真应付不来。
所谓的十分钟，难道十分钟真的可以结束的吗？
如果男生真的十分钟到了的时候挂断，首先从形式上过不去，女生可能会说：“你这么急着挂电话干嘛，你是不是在掐着点跟我聊天，跟我聊天很受罪是吧？” 分页标题
但是，如果一个男生跟女孩聊天时能到真正的很忘我、很投入的状态，即便是规定他只能聊十分钟的天，也往往会聊超时。
而只有那些令人难熬的、要演出一场、然后要付出很多能量的交流，才会让人熬不过去这十分钟。
所以，不是没有这十分钟的时间，如果一次交流对一个男人来说是充电，怎么可能没有十分钟？
只有那种要输出、要放电的交流，才没有这十分钟。
也许，对方白天已经累了，为工作、为生计发愁了一整天，晚上实在不想应付了，可能就想待着，不想再去输出一波了。
他在外面，已经被老板、被同事、被客户搞一天已经没电了，回家可能想打个游戏充个电，或者就地躺下充个电，但一想到还有个十分钟的面试在那等着，表现不过关还不行，压力真的好大。
所以，这时候他宁可把手机调成静音，假装没听见。
甚至有些男人，会害怕到连手机都弄丢的地步。
于是，各种各样的奇怪理由就出现了，什么手机静音了、手机没电了、手机坏了、忘充电了……各种各样消极的抵抗方式。
注意，当这一类消极抵抗信号出现时，正是两个人关系亮黄灯的时候。
这意味着对方不想用这样的方式去交流。
这时候，即使硬逼对方，用关系威胁，让对方改，过几天肯定也会打回原形。
因为这种交流对他们来说是一种痛苦，而不是享受。
这是一个核心问题，这才是这种男人的真心话。
读到这里，想必有一些读者会说：“这帮男人的狗屁想法，我已经知道了，你告诉我，我怎么调教他吧？”
很抱歉，让你们失望了，我不觉得我们能够改变别人，我们能够改变的只有自己，然后影响别人。
接下来，我就从改变自己的角度谈谈，有哪些事情不要做、哪些事情要做到？

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1
首先，【三不要】：
第一，不要下套。
什么叫不要下套？
是说好跟对方聊十分钟，但其实十分钟根本聊不完。
还有女主在聊天里说的， “中途好好的跟我说要过去忙了，我也会很满足很踏实” 。
什么叫“好好的说”？
这又是一个下套。
没人能够“好好的”说我要去忙了。
因为这个“好好的”是女主定义的，包括后面的下套数不胜数，就不一一说了。
第二，不要拒绝看见对方的情绪。
在聊天记录里，虽然女主说了句：“在我面前，你不用刻意隐藏情绪” 。
可是当对方说：“做下去受不了，看不到曙光，还有很多很多琐事”时，女主啪一个表情扔过去，没了。
这就是拒绝看到对方的情绪。
真正看到的反应应该是说“这么多琐事，你是不是很烦恼？”
这好歹也是读到了对方的情绪，接住了对方的情绪。
当对方感叹的时候，啪一个表情包扔过去，然后开始批判对方， “你傻不傻，自己投那么多，笨蛋” 。
这就跟老师批改作业一样，糟糕透了。
对方在这个时候感受到的不仅是不被理解，还有自尊心被伤害。
第三，不要光喊口号。
当女主对一个男人喊出“同甘共苦”这种口号的时候，麻烦真的跟对方共点苦。
对方说了他很多琐事，有海报、有公众号、单页排版活动方案，只要女主学会其中一项技能，也能跟对方分担点忧愁。
比如，女主学会排版，好歹对方把素材扔给她的时候，她可以说：“老公你可以早点睡，明天醒过来，我让你看到一个已经排好版的方案” 。
这叫做两个人接力赛，轮流干。
这叫真正的共苦，而不只是在旁边喊， “我们不仅能同甘，也能共苦啊” 。分页标题
网上很简单就可以学到的这些技能，去学一学公众号排版，学学怎么写活动方案，学学怎么做海报，这些都是帮别人能干一点是一点，不要讲这些有的没的，少喊一点口号。
以上是三个不要，不要下套，不要回避，不要喊口号。

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2
接下来一个叫【做到】。
【做到】是真正的港湾，真正的放松，真正充电。
怎么做到？
是允许对方在很忙、很消耗的奋斗期，给他免除徭役，免除早晚汇报的规定，免除这种负担。
令人舒服的关系，是可以有一搭没一搭地聊，看到消息就回一回，而不是让对方随叫随到，没有即刻回复就用连环夺命call 。
两个人聊天，像写一封信一样，有一种耐心的等待、有一种放松，即使对方没有在第一时间回，也不应当责怪。
人生中有那么多事情，我们每个人都应该有一种「延迟的通讯」跟「延迟的满足」。
大家知道，为什么微信不开发已读功能吗？
因为微信本质上是非即刻通讯，微信就是不想制造即刻回复的紧张感，允许大家发出去一段消息，对方过一段时间回复，让大家有个空间可以去同步。
如果真有急事，打电话不好吗？
所以，要做到把关系变成一种放松、变成一个港湾、变成一个人人都想回来的家。
最后，送给所有试图让伴侣早晚汇报、给伴侣每天十分钟规定的人一段话：
关系，确实需要仪式感，但关系不应当成为写作业，关系不应当成为一个人的负担，关系不应当用这种象征性的方式去控制别人。
当一个人想要掌控别人时，就好像去握一把沙，最后所有的沙子都会从指缝流走。
而一个好的经营，就像是一棵树的根系，会把沙子全都固化，让沙子愿意附着在自己的根系上，成为一种连接。
一段好的关系，一定不是控制跟被控制的关系；
一段好的关系，更不是每天一定有某一种形式、某一种象征的关系；
一段好的关系，哪怕沦落到放风筝那样，好歹也要紧一紧之后再松一松，风筝才会飞得更高。
【冷爱|情侣聊天实录：和这姑娘说话太耗能，再爱她的男人也熬不过10分钟】一个整天被紧紧拉着往下拽的男人，除了趴在地上，不可能有任何的出息。