沂水新华书店|好书荐读 | 《高兴死了！！！》

_本文原题：好书荐读 | 《高兴死了！！！》
▲ 从50秒开始泪崩！
2017年的美国，有一本爆红的奇书——《高兴死了!!!》。
虽然书名叫《高兴死了!!!》，却是一位抑郁症患者写的如何快乐的书。
提到抑郁症患者，你最先想到什么？
相信很多人脑海里闪现的，是一张垂头丧气的脸。
珍妮·罗森，被誉为「全世界最快乐的抑郁症患者」，却颠覆了世界对抑郁症的认知。

本文插图
图片上这个笑容灿烂的女人，就是珍妮·罗森，超级畅销书《高兴死了!!!》的作者。
她同时患有十几种精神疾病，那些你听说或没听说过的精神类疾病，她都得了个遍——
▍抑郁症，焦虑症，冲动控制障碍（会引起自残），回避型人格障碍（严重的社交焦虑症），自我感丧失症，还有轻度强迫症。
其中持续时间最长、对生活困扰最大的就是抑郁症。

本文插图
珍妮的抑郁症，从中学时代就开始了。
有一天，中学生珍妮在医院课外实践，看到医生手里的血液标本后，瞬间直挺挺地倒在了一堆便盆上。
珍妮非常乐观地回忆说，幸好便盆是空的！
但从那一天开始，珍妮就得上了荒唐的“白大褂恐惧症”—— 看到医生的白大褂就会昏厥。
带猫看病，兽医刚穿着白大褂走出来，她却昏死在猫身上……醒来衣衫不整被一群猫猫狗狗围观。

本文插图
▲患有十几种精神疾病但依然乐观逗比的珍妮（右）
渐渐地，抑郁症带来的其他症状也越来越严重。
长期的失眠和焦躁，让珍妮越来越憔悴。
有时候，因为情绪失控，珍妮连续一星期都起不了床。
她还患上拔毛癖（一种叫冲动控制障碍）的病，发作的时候控制不住地去拔头发。
患病后的珍妮，常把自己关在卫生间，每次出来头顶就会秃掉一块。
她必须来回拨弄头发，才能掩盖头顶的斑秃不被家人看到。

本文插图
▲ 珍妮的自画像
随着病情越来越严重，珍妮在妈妈的鼓励下，决定面对这个病。
然而，经过长年累月的吃药、看医生和治疗后，珍妮的病情依旧没有好转。
遇到大场面，她还会控制不住地躲到厕所或桌子底下。
她在后来的《高兴死了 !!!》中写下了对家人的愧疚——
有人说，你把你的家庭榨干了……
你的亲朋好友理解你、关心你，但是他们在过去的半个星期里一直看着你在房子里跌跌撞撞和在浴室里放声哭泣，他们也会感觉疲惫不堪。
你想要爬起来，去工作，去洗澡，去微笑，但你发现自己在女儿初次登台表演的时候睡着了。

本文插图
▲火遍全球的奇书《高兴死了!!!》
珍妮愤怒生活如此不公平，更愤怒被抑郁症占满了自己的生活——
她可是个作家，却失去了表达情绪的能力。
走投无路的珍妮，决定开始写博客。

本文插图
2010年10月，珍妮的一位朋友意外去世了。
但这一次，珍妮没有愤怒，也没有崩溃。
她在博客中写道：哪怕是出于对这个世界纯粹的报复，也要让自己「疯狂地高兴起来！」分页标题
我正在人生低谷，我现在高兴死了！
珍妮利用自己的名气，在推特上发起了一个运动：高兴死了#furiously happy
“高兴死了”活动，鼓励所有抑郁症患者，只要有机会，就要疯狂地做一些开心的事情，因为对抑郁症患者而言，糟糕的状态随时可能来袭。
几小时之内， “高兴死了”的活动就火遍了全球。

本文插图
▲几个小时内就火遍全球的“高兴死了”运动
除了世界各国的抑郁症患者，有更多普通人加入“高兴死了”运动。
许多人第一次去尝试了那些曾经想而不敢、不可理喻的趣事，体验到强烈的快乐感。
这段时间里，抑郁症缠身的珍妮做了无数疯狂的事情，并通过社交网站“直播”——
和朋友一起出门，毫无预兆地跳进喷泉；
参加说走就走的旅行，跟在龙卷风后面狂奔，还煞有介事地到处寻找UFO；
电影《暮光之城》上映，她披着一条真狼皮参加首映会，对吸血鬼的粉丝大喊：支持雅各布（电影中的狼人，是吸血鬼的对手）！
还学了走钢丝，在废弃的洞穴里潜泳，穿着拖地礼服在公墓里光着脚奔跑；
在夜店里对着人群开展僵尸毁灭世界的演习，坐着飞机救生艇降落在海面上……
最疯狂的一次，为了证实“澳大利亚的母袋鼠有三个阴道”的江湖传闻，珍妮直接跑去澳大利亚，埋伏在丛林里三天三夜，专门盯着袋鼠看。

本文插图
▲披着狼皮的珍妮
我疯狂收集每一个快乐的瞬间，
用它回击每一个糟糕的日子。
在“高兴死了”运动之后，
珍妮将她的快乐瞬间与持久抗争，写成《高兴死了!!!》一书。
不同于以往的严肃苦情读物，这本书古怪、聪明，教人如何快乐，如何更强烈地感受世界，给人快乐和希望。
果然，《高兴死了!!!》以令人咋舌的速度走红全球——
《纽约时报》畅销榜上霸榜6个月，几乎横扫了所有年度选书， “高兴死了”成为一种生活哲学。

本文插图
▲《高兴死了》火遍全球，
快乐的小涴熊成为一种生活哲学
一开始的几十万读者，都是抑郁症患者，或者身边有抑郁症亲友。
但后来书店老板们发现，读这本书的人越来越多，在美国卖到了300多万册。
《高兴死了!!!》的探讨绝不限于抑郁症，而是如何接纳自己身上的“不一样” ，然后继续快乐活下去——
中国的网友也加入了视频版“高兴死了”运动。
- 我正在人生低谷，因为长期的失眠严重伤害了我的心理健康，我每天都挣扎着阻止自己结束我的生命……我的朋友没有撑住。
- 但我高兴死了，因为我还活着，因为我尚存憧憬，因为我有音乐、书籍的陪伴。 Hope is a good thing, and good things never die.

本文插图
- 我们正在人生低谷，我们创业失败，所有的事情又得重新再来。
- 但我高兴死了，因为我们并没有被现实打败，反而更加团结！
彪悍的人生在于，我正在人生低谷，我现在高兴死了！
我们来看看第一批读完的中国读者怎么说——
王建国（《吐槽大会》演员兼编剧）：
之前觉得想靠一本书抵抗抑郁的人也太天真了，看完《高兴死了!!!》后我深刻反省了自己的轻浮。我庆幸自己能目睹作者抗争的姿态，我庆幸自己看见英雄。分页标题
剑神葡萄（《屌丝男士》编剧）：
一本很优秀的书，任何人都值得一读，作者的幽默让人震撼。
房二狗：
读完整本书，对珍妮充满了敬意。有人会觉得她无厘头，有人会觉得她胡扯，但当我读完了她的人生低谷与快乐高峰，我看到的是一个勇敢的人、有趣的人、丰富的人、坚强的人。总之，这本书充满疯疯癫癫的话与真理。
刘按：
一个真实的文本，一个抑郁症患者的生活实录，一个无可救药的乐观主义者，一个自称该死的天生的疯子，活在幻想与现实根本分不清的世界中，她完全接受了自己是个精神病，享受一切时空错乱的美妙感受。
珍妮希望这样一本在美国让那么多人获得心理安慰的书，也能在中国鼓励那些处于情绪低谷的人走出阴霾。
珍妮在《高兴死了》中说，自己的小确幸是 “最近三天都没有自残” 。
她是一个生活在黑暗的隧道中，但依然相信尽头有光亮的人。
在珍妮之前，我们想象不到世界上竟然有一个人，
在患有十几种精神疾病的同时，依然能够高兴死了。
以致于我们只是读一遍珍妮的故事，内心就可以获得一种力量。
如果你也厌倦了这虚脱和沉重的生活，干脆触底反弹，疯狂地高兴起来！
我正在人生低谷，我现在高兴死了！
《高兴死了！！！》
作者：珍妮·罗森
定价：59.90元
出版社：江苏凤凰文艺出版社
▼
▼
【沂水新华书店|好书荐读 | 《高兴死了！！！》】阅读