大家下午好呀！有些地区还没出梅 ， 就已经入伏了 。


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图：人民日报
进入三伏天 ， 暑气蒸腾 ， 极易中暑 ， 三伏天我们应该如何正确饮茶呢？


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喝热茶
三伏天燥热 ， 大家都会想喝凉爽的饮品 ， 但在天气太热的时候猛灌冷饮对身体健康无益 ， 茶也是同理 。
热茶更有清火散热的功效 ， 饮用热茶 ， 可以促进汗腺分泌 ， 使大量水分通过皮肤表面的毛孔渗出 ， 散发热量 。而且放凉后的茶水还会失去原来的口感 ， 所以不论再热 ， 最好不要饮用放凉的茶水 。


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夏饮绿茶
这一点我们在之前的推文里也提过 ， 夏季高温 ， 绿茶是不发酵茶 ， 性寒 ， 有解暑排毒的功效 。绿茶清新爽口 ， 午后嗜睡时泡上一杯 ， 能提神醒脑 ， 消暑祛热 。


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熟普、红茶晚上喝
天气一热 ， 我们在饭后就很容易感到食物油腻 ， 积在腹内难消化 。这种时候适合泡上一杯熟普洱茶或红茶 ， 这两类茶在即使在晚饭后喝也不会对睡眠有太大影响 ， 而且暖胃生津 ， 醇厚香浓 。


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【热茶|三伏天饮茶注意事项】（文中内容来自于网络 ， 如有侵权联系删除 。）

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