滋阴|糖尿病食疗调养食谱，低脂低糖、滋阴健脾，常吃强身体助健康食疗|糖尿病|低糖

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐糖尿病食疗调养食谱，低脂低糖、滋阴健脾，常吃强身体助健康，希望大家喜欢并从中受益。
补虚养身、营养不良、高血压、糖尿病食谱--葱烧刺参

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准备食材：海参750克，冬笋50克，猪肉(瘦)50克，香菇(鲜)50克，葱白100克，白砂糖1克，味精2克，黄酒15克，酱油25克，香油1克，猪油(炼制)100克。
做法步骤：
1、将刺参（海参）发透后大的每只切3块，小的切片，冬笋切长3厘米、宽1.3厘米、厚0.6厘米的片，香菇切片，淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉备用，葱白切长6厘米的段；

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2、炒锅放在旺火上，下熟猪油烧至五成热，将葱段下锅炸1分钟呈金黄时放入刺参rig0身，过油半分钟，倒入漏勺沥油；
3、炒锅留余油，放在中火上烧热，将瘦肉、冬笋、香菇放入锅内，加酱油、味精、黄酒、白糖煸炒，再倒入奶汤250克，放入过油葱段、刺参烩3分钟，拣去瘦肉，然后用湿淀粉勾薄芡，淋上芝麻油，装入盘中即可食用。
补虚养身、糖尿病、健脾开胃食谱--苦瓜炒牛肉

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准备食材：苦瓜500克，牛肉(瘦)200克，大蒜(白皮)5克，姜5克，豆豉15克。
做法步骤：
1、苦瓜切开边，去掉瓜瓤，切小片，出水，苦瓜捞起挤干水分，放下白锅内爆透；
2、然后用些蒜头、豆豉、姜起锅，炒煮苦瓜，再烩牛肉即可食用。
糖尿病、营养不良、便秘食谱--西芹炒肉片

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准备食材：西芹300克，猪肉(瘦)150克，胡萝卜15克，姜10克，大葱10克，盐5克，味精2克，料酒10克，酱油10克，淀粉(玉米)5克。
做法步骤：
1、西芹洗净切段，猪瘦肉、甘笋切片；
2、下油炒熟西芹、瘦肉片加姜、葱、盐、味精、料酒、酱油腌10分钟；
3、下油爆姜，下瘦肉炒至将熟，加入西芹、甘笋炒匀，用水淀粉埋芡上碟即可食用。
滋阴、脾调养、糖尿病食谱--土茯苓猪骨汤

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准备食材：猪脊骨500克，土茯苓100克。
做法步骤：
1、猪骨打碎，加水熬汤约2小时，去骨及浮油，剩下3大碗；
2、入土茯苓，再煎至2碗，去渣即可食用。
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