烹饪|长肉最厉害的4种美食，你却天天在吃，难怪大肚子一直减不下来 |

现代的人可以说是越来越会吃了，几乎人人都都是吃货，大家对美食的挖掘可从来都没有停过，一旦听到有人安利哪家店的什么东西好吃，就会有一大波人赶去捧场的，因为能吃到好吃的就很享受，不过，有些人是越吃越胖了，因为吃得太多又缺少运动，逐渐地就往肥胖那个方向发展了，这还真是件不幸的事情呢。

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如果你是易胖体质的话，阳仔建议你还是控制一下自己的食量吧，在饮食方面尽量能忍则忍，还有一些平日里见着很普通的一些食物，看着没什么，实际上吃了会使你疯狂长肉，有些人不懂还在天天吃，难怪大肚子一直减不下来。

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第一种：油酥花生米
它是最经典的下酒菜之一，有些人家里就经常会备上这么一些，不过花生米本身就是可以用来榨油的，它原本体内的油脂也不低，再加上经过一番油炸之后，其热量就更高的了，所以你如果怕胖的话，还是好吃为妙，别看这小小一粒的花生米，热量高得可怕呢。

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第二种：薯条
众所皆知，它是用土豆制作的小食，先是将土豆切成条，然后再裹上一层淀粉，扔进油锅炸制而成的，口感甚是酥脆，味道很香，大人小孩都爱吃它，虽然土豆本身是种可以瘦身的食材，但它下锅进行油炸之后，热量就噌噌往上涨了，吃完之后就会猛长肉。

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第三种：油条
这是我们平日里最常见的一种早餐，油条蘸在豆浆里面，别提有多好吃了，但是，油条虽好，其热量也是很高的，早上还是少吃这么油腻的东西吧，对肠胃不好还易发胖。

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第四种：五花肉
这种肥瘦相间的肉经常会用来炒菜，像回锅肉、红烧肉等，确实是很下饭的菜肴，不过五花肉里的油脂含量太高了，若你真离不开肉的话，建议你平日吃完多运动将其消耗掉，不然肚子上的游泳圈只会越堆越多。

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#热量#油酥花生米#油条收藏
第二种：薯条
众所皆知，它是用土豆制作的小食，先是将土豆切成条，然后再裹上一层淀粉，扔进油锅炸制而成的，口感甚是酥脆，味道很香，大人小孩都爱吃它，虽然土豆本身是种可以瘦身的食材，但它下锅进行油炸之后，热量就噌噌往上涨了，吃完之后就会猛长肉。
第三种：油条
这是我们平日里最常见的一种早餐，油条蘸在豆浆里面，别提有多好吃了，但是，油条虽好，其热量也是很高的，早上还是少吃这么油腻的东西吧，对肠胃不好还易发胖。
第四种：五花肉
【烹饪|长肉最厉害的4种美食，你却天天在吃，难怪大肚子一直减不下来】这种肥瘦相间的肉经常会用来炒菜，像回锅肉、红烧肉等，确实是很下饭的菜肴，不过五花肉里的油脂含量太高了，若你真离不开肉的话，建议你平日吃完多运动将其消耗掉，不然肚子上的游泳圈只会越堆越多。