景小厨|最近，孩子看中了我的减脂小零食，满屋飘香，一盘上桌瞬间扫光光哈喽

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哈喽，大家好，我是景小厨，不要疯狂减肥，要和食物快乐合作，吃出健康，吃出美丽，吃出年轻态~~~分享超低卡低脂家常小菜， 365天，天天不重样，快来关注我吧~
大伏天，天气十分的闷热，哪都不想去，还是在家陪孩子吧。暑假孩子在家，运动量变少，难免会发胖，我就劲量少买零食，饮料从来不买，要喝就是自己柞果汁，有时间也和我一起吃吃减肥餐，他也很喜欢，最近他也看中了我减脂小零食，蒜香低卡吐司条，烤好满屋飘香，热量非常低，一大盘上桌瞬扫光光，喜欢的朋友可以试一试。
这道零食用到的是减脂人士餐盘上最常见的全麦吐司，热量很低，不管是做三明治还是减肥餐，和燕麦，藜麦，薯类称之为减肥最狠的食物，营养丰富，做法多样，饱腹感极强，提供能量还不会长胖。
7月减肥季，我只吃这道小零食，嘎嘣脆，满屋飘香，还好一盘下肚不长胖，不得不爱
【蒜香低卡吐司条】
所需食材：全麦吐司，小葱2根，大蒜粒4粒，橄榄油适量，黑胡椒海盐
烹饪步骤：
第一步:准备食材：吐司2片，小葱，大蒜粒清洗干净备用，一般的比例就是一片吐司用一个小葱和2粒大蒜，这样正好
第二步：吐司一片切成6条
第三步：橄榄油中加入小葱花，大蒜粒，黑胡椒海盐混合均匀，如果不减肥的集美们可以把橄榄油换成黄油40g ，味道超级棒哦
第四步：烤盘上铺上锡纸，吐司条均匀的摆放好
第五步：吐司条上刷上葱蒜酱汁，提前预热烤箱，入烤箱170度中层烤10分钟即可
#减肥#
蒜香吐司条做好，配上杯牛奶和水果，早餐晚餐我都爱它，解馋还好吃，甩肉也最狠，坚持一段时间，明显感觉小腰细多了~
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