生活技巧|北京疾控提醒您：智斗“吸血鬼”，清静过夏天！生活技巧

盛夏时节，让人烦恼的不光是持续不降的高温还有来势汹汹的蚊子。它们不但可以传染疾病，而且让人奇痒难忍、夜不能寐。那么我们怎样摆脱“吸血鬼”蚊子的骚扰过个清静夏天呢？
只要做好环境治理并且正确使用驱蚊、杀蚊产品，我们就可以轻松的和讨厌的蚊子说拜拜了。
环境治理治“水”为先
许多人认为蚊子都是从室外进入室内的，所以只要关好纱窗并且采用一定的驱蚊、杀蚊手段就可以解决问题，而实际上，家居防蚊在“守紧门户”的同时，首先应该从治理室内适宜滋生蚊子的环境入手，以免其在家中“开枝散叶” 。

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蚊子的一生经过卵、幼虫(孑孓)、蛹、成虫四个时期，其中前三个时期都是在水中度过，所以清除积水才是杜绝蚊患的根本。消除蚊子生存空间主要要做到以下几点：
1
花瓶和水养植物至少每星期换一次水并避免花盆底部盘碟积水。
2
防止地漏、下水道等处积水。如积水，在处理时可以投放一些浓度为1％双硫磷杀孑孓沙粒剂，一次投药可维持20天左右。

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3
注意检查家中经常存水的容器，尽量都盖上盖子。再有，不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾乱扔，垃圾桶最好也有盖子。

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4
如果室内长期无人居住，应盖上抽水马桶的盖子，并把洗手池、水池里的水放干净，以防蚊子产卵。

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灭蚊手段正确使用
常用的灭蚊方法很多，但是要使用正确的操作方法并注意保护自身安全。
物理方法
电蚊拍：用其直接杀死蚊子还是比较安全有效的，适合在蚊子少的情况下使用。
化学方法
蚊香：傍晚天黑前使用蚊香效果最佳。蚊香在封闭的房间，方可杀死蚊子，而在通风处使用，主要起到驱赶蚊子的作用。
由于传统的盘香使用明火存在一定安全隐患，而且若长时间吸入其产生的烟雾会损坏人的鼻黏膜，所以电蚊香是更好的选择。电蚊香的使用时间一般可维持6-8个小时。不过由于蚊子也会产生抗药性，所以应该轮流使用不同的驱蚊方法及产品，才能获得较好的驱蚊效果。

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杀虫气雾剂：一般在黄昏时使用效果较好。使用时应对准蚊虫喷射，或以45度仰角往空中喷，以使药物在缓慢下落的过程中接触蚊虫并将其消灭。
另外，在喷完后人应离开房间，关闭门窗半小时，然后再进入房间开窗通风。其次，一般气雾杀虫剂里面含有一些有机溶剂，它们可能会对衣物、床单甚至家具表面的油漆造成一定的损坏，所以在喷洒的时候尽量不要朝这些物品直喷。再有，不要使婴幼儿接触任何杀虫剂，以免对其造成不良影响；在厨房使用杀虫剂时要加倍小心，喷洒之前要藏好食品和餐具；若不慎将药液喷到皮肤上，要及时清洗。分页标题
有很多人有个错误认识，就是以为气雾剂的味道可以熏杀蚊虫，而其实它只有接触到蚊虫身体才能将其杀死（触杀）。
仅仅在室内随意喷洒气雾剂然后关上门窗希望气味可以杀死蚊虫的做法是达不到效果的。
防蚊产品谨防忽悠
夏季一到，市面上涌现出许多防蚊驱蚊产品，如驱蚊手环、超声波驱蚊器、驱蚊贴甚至还有驱蚊手机软件。有关专家表示，经过他们的测试，目前最有效的驱蚊产品就是含有避蚊胺、驱蚊酯、羟哌酯等有效成分，且正式登记（有“三证”）的驱蚊产品。其它一些产品不是完全无效就是效果微弱。
“三证”是指农药登记证号，生产许可证或批准文件号，产品标准号。

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使用驱蚊剂时，可以将它涂抹于裸露的皮肤上，一般可持续驱蚊4小时，之后应重新涂抹。驱蚊剂的药效与人的活动量、出汗量有关，如果在户外，它的药效持续时间可能会缩短，应及时涂抹。
最好、最彻底的防蚊方法是环境治理，其次是蚊帐、蚊拍、捕蚊灯等比较安全的物理方法；最后才应考虑选择蚊香、气雾剂、驱避剂等化学方法。
被蚊子叮咬后怎么办？
1、被叮咬后不可抓挠。否则皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个疱，这样就会越抓越痒，而且还不易消退。如果坚持不抓，一般10至15分钟后，痒感就能明显消退。
2、若叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。另外，还可用碱性物质缓解痛痒，如使用小苏打水、香皂蘸水在红肿处涂抹。而用盐水和牙膏涂抹或冲泡痒处，也能使肿块软化，有效止痒。
【生活技巧|北京疾控提醒您：智斗“吸血鬼”，清静过夏天！】来源: 北京市疾病预防控制中心微信公众号