宝宝食用可|健康营养清脆爽口，嫩滑鲜美，给孩子隔天做能吃好几碗米饭中薪|营养|孩子|

关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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这是这道菜的介绍:一道简单的家常菜。

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今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：小白菜炒鸡蛋

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这道菜对婴儿的营养价值
:小白菜富含维生素B1、B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功效。宝宝食用可缓解紧张情绪，有助于保持平静的心态，对安稳入睡有一定的作用。小白菜含有丰富的维生素B和维生素C，多吃可美化肌肤。宝宝食用可润泽皮肤，让皮肤更白更有光泽。小白菜是维生素和矿物质含量最为丰富的蔬菜之一，宝宝食用可满足自身营养、维生素等需求，还能增强机体免疫力。

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这道菜是由：小白菜，鸡蛋，贝壳，盐，糖，味素，胡椒粉
等食材和
调料
烹饪而成。

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做法如下：
第一步：小白菜洗净，用开水过一下，切成小块。打入4个鸡蛋，放入容器里。处理好切成小丁，放入打好的鸡蛋里，这时放入一点点盐，糖　胡椒粉，搅拌均匀。

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第二步：锅里放入少许食用油，再放入少许盐。将鸡蛋搅拌均匀倒入锅内，进行翻炒。再放入小白菜，放点味素。再放入小白菜，放点味素。

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小贴士：小白菜炒鸡蛋是一道家常菜，味道极其鲜美，非常有食欲。

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【宝宝食用可|健康营养清脆爽口，嫩滑鲜美，给孩子隔天做能吃好几碗米饭】大家好我是一只小鸡腿，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长，今天的育儿美食就分享到这里喽，想了解更多育儿饮食知识的请关注我哦！如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人看！