冷爱的情感信箱|两人交往，最可怕不是吵架是把你打入“冷宫”

感情中最折磨人的，不是争吵而是不吵。丽莎是我的好朋友。她和丈夫已经冷战一周了。她真的不知道该怎么办才向我求助。晚上睡觉时，丽莎睡在床的最里面，而她的丈夫睡在床的最外面，背靠背。没有人看或碰任何人。在1.5米的床中间似乎有一条巨大的银河。我无法忍受丽莎在冷战期间与丈夫的试探性离婚。我没想到她丈夫这次会点头。哭着化妆的丽莎问我， “他不爱我吗，还是外面还有别的女人？”根据我对他们感情的了解，她丈夫提出离婚的原因不是外面有人，而是他无法忍受丽莎冷战的脾气。在人们的眼里，当他从农村出来时，他可以娶一个像丽莎一样富有而又有外貌的女人，这是他祖坟上的一朵烟。因此，在关系的最初阶段，丽莎的丈夫尽一切可能容忍她的脾气。

情人节没有给她送花，冷战。
做的饭菜不合口味，冷战。
下班没有在规定时间内到家，冷战。

说实话，她丈夫的脾气真的很好。丽莎并不是真的想离婚，她只是想用离婚来吓唬他，她自己也害怕。冷战在情感上非常普遍，它是一种暗示对方满足自己需求的手段。
01冷战的三种类型【冷爱的情感信箱|两人交往，最可怕不是吵架是把你打入“冷宫”】首先，让我们理解冷战的概念，即处于亲密关系中的双方相互忽视或单方面冷漠，而由冷漠进入的冷暴力状态是一种精神暴力。冷战也是人与人之间的交流方式之一，但它主要是沉默和孤立的，而不是直接的语言交流。一般来说，冷战可以分为三种类型。第一种类型：理性的冷战小林和她的男朋友在同居前达成协议：他们必须每天晚上11点前回家。
有一次，她的男朋友为了赶上项目工作到很晚，当他回到家时，已经是凌晨2: 30了。小林看到男朋友时哭了，发脾气。起初，男朋友会解释，但看到小林不是有意要熄火，他就穿上睡衣就去睡觉了。小林变得越来越生气，他的情绪渐渐上来，吵着要和男朋友吵架。 “我们不是说好晚上11点前回家的吗？你为什么回来得这么晚……” 。看到小林越来越凶的趋势，男朋友干脆穿上衣服，拿着身份证出去住酒店。半夜失控的小林非常伤心，她觉得她的男朋友不爱她。其实，她的男朋友并不爱她，而是用冷战的方式告诉小林：我愿意和你交流，但你必须讲道理，不能无理取闹，并遵循我的交流方式。如果你情绪激动，失去理智，我会拒绝和你交流。当然，这些都是小林男朋友内心需求的潜台词，大部分都不会用语言来表达。因此，如果小林希望她的男朋友恢复与她沟通，她必须理智，比如：
小林问：为什么你这么晚回来？男朋友：晚上加班，所以晚回来了。小林：下次晚回来，记得先给我打个电话，免得我担心。男朋友：嗯，早点休息吧，工作一天了，好困。

本文插图
第二种：情绪型冷战
典型的人物是林黛玉。林黛玉情感型冷战的目的是希望宝玉的哥哥多爱她，多关心她。换句话说，林黛玉觉得宝玉的哥哥对她不够重视，不够关心，不够爱。在生活中，有很多这样的例子，尤其是女性。 “他一整天都没有打电话给我发信息，我觉得他不爱我。 ”然后，女孩对男孩发脾气，很难相处，不说话也不回应，把他当成空气。在冷战期间遇到感情类型的人不应该和她讲道理。正确的方法是绕开事件的起因，多表达你对她的爱。 “我错了，我很想你，但我真的忍不住。我什么也做不了。 ”除了语言上的表达，行动上也要有所表示， “虽然我晚回来，但我给你买了礼物，喜欢吗？” 分页标题
也就是说，当遇到情绪型的女孩时，男孩应该用言语和行动表达他们对彼此的关心和爱。采用理性和讲道理的方法来处理它，可能不是很有效。除了理性型和情感型的冷战，还有一种更为隐性的冷战模式，即诉求式的冷战。这种人不能发泄情绪，很讲理，但他们总是夹枪带棒，这让人不舒服。引发这种人冷战的原因是你的一些行为让他感到不舒服。他们内心的潜台词是：我想让你以冷战的方式知道，你刚刚做的还不够好，我希望你能做出调整和改变。对于这样的人来说，错误的沟通方式是：跟他讲道理， “你做错了，你应该这样做。 ”或者用一种情绪化的方式面对它， “如果你不生气，那都是我的错。我下次再也不敢了。 ”但是如果你只是口头上改变，当你第二次重复的时候，他会问你， “为什么你没有长记性，犯同样的错误两次？” 。更多时候，情绪安抚是无用的。正确的方法是想想你做了什么让对方不满意。对方希望我有什么改变？想不起来，就猜测。我有一个来访者，他的丈夫总是无缘无故地发脾气。一个人怎么能无缘无故发脾气呢？这里一定有什么问题，所以我问来访者， “猜猜是什么引发了你丈夫的冷战？”她想，她没有在丈夫生日那天送他礼物。后来，我让她给丈夫买一份礼物。当她看到礼物时，她的丈夫突然笑了，不再对她发脾气.
事实上，她的丈夫并不看重礼物，而是她心中是否有他。当她丈夫看到礼物时，他知道她心里有他。
每个人冷战的方式都不一样。
而且，一个人可能具备了以上三种冷战方式。比如，今天是情绪型冷战，明天是理智型冷战，后天是诉求型冷战。

本文插图
02换个角度看冷战遇到冷战型的人，我们该如何应对？大多数人都着急与朋友交谈，我该怎么办？我该怎么办？他又在跟我冷战。或者立即打很多电话给他，发很多信息，不管是三七二十一，先认一个错。但具体的错误在哪里，实际上，我不知道。或者说你认为该说的话，做你必须做的事，如果你不知道就问他的朋友。造成上述错误心态的原因是，你认为冷战太严重，认为这是一件大事。当你了解冷战的全部内容时，你就能很好地控制恋爱关系，不再因为冷战而像热锅上的蚂蚁一样焦虑。因此，纠正心态是很重要的。首先，把冷战看作是相互了解的机会。哦，结果他会做出这样的反应，是因为当这样的事情发生在他身上的时候。那么对彼此了解得更多了。第二，提高沟通能力。面对彼此的沉默和对你的冷酷暴力，在没有提高沟通技巧的情况下，你可能会采取这些错误的方式：他冷战，你也是冷战，取决于谁能持续很长时间；不断地相互说理，想要理性地说服对方；寻求朋友的帮助。把每一次冷战都看作是一个锻炼沟通技巧的机会。经过反复的训练，你不能再因为对方的反应而产生情绪波动，你可以平静地处理它。第三，是一个升华双方关系的机会。通常，双方关系的一方是冷战，另一方会感到愤怒，怎么又来这一招。 ”换句话说，看到冷战背后的需要和双方的分歧，找出沟通协调的渠道，而且冷战中一定有矛盾，如果矛盾找到解决，关系就一定会升华和稳定，关系就不会因为小事的出现而变得动荡不安。而且，冷战中一定有矛盾，如果找到解决矛盾，关系就一定会升华和稳定，关系就不会因为小事的出现而变得动荡不安了。所以，在面对冷战的时候，不要急于求成，先想一想你要用什么样的心态。

本文插图
分页标题03遇到冷战型的人，我们该怎么做?
很多人只知道对方是在冷战中，却不知道对方属于哪种冷战，也不知道对方为什么要与自己作战，每次对方发生冷战，我们都感到心碎，甚至失去理智。 "他为什么不跟我说话？每次他这样，都很烦人！当你遇到一个冷战的人时，打开它的正确方法是：首先，接受冷战的状态。很多人一遇到冷战，就慌了，害怕了怎么办，他和我就冷战了。越恐慌越消极，冷战越难解决问题。正确的办法是把冷战看作一件普通的事情。只有通过调整心态，我们才能顺利地进入下一个步骤：了解冷战背后的需要。第二，找出对方的冷战类型，了解对方的需要。
为什么对方要会冷战？你想过吗？没有人会无缘无故地对一个人好，没有人会无缘无故地对一个人进行冷战。冷战一定有原因，至于你想在冷战中达到或表达自己的需要，你需要思考和找出答案。第三，在区分冷战类型之后，以合理的方式处理它。找出对方的冷战需要，然后区分对方的冷战类型，了解对方想让你做什么，其余的就是让他满意。在那一刻，不要把他当成成年人，只要把他当成孩子，把他当孩子一样哄。在满足的同时，告诉对方你想让他做什么，下次尽量不要以冷战的形式表达你的需要。第四，建立新的关系。旧的关系刺激矛盾，破坏伙伴关系，新的关系是通过两人之间的交流形成的。如何形成一种新的关系？你和你的搭档吵架，你的搭档和你冷战。你知道和你搭档冷战的类型。此时，你可以和你的伴侣保持平静的沟通。 "亲爱的，别跟我冷战，好吗？冷战很情绪化。如果你真的不能控制自己，你可以做冷战，但让我们达成协议：冷战不会持续太久。此外，你不需要以冷战的方式表达你的需要。如果你有需要，你可以表达出来。合理，我会接受的。 "在这种交流之后，那些不再擅长冷战的人希望他们的心会融化。冷战是没有表达需求的问题。

本文插图
冷战，是需求不懂表达。
每种类型的冷战都符合不同的需要。

理智型冷战背后对应的需求是，你要按照我的方式来进行沟通，要讲理，如果你无理取闹，那我就跟你冷战，拒绝跟你沟通。
情绪型冷战背后对应的需求是，你让我不爽了，你要满足我的需求，要用言语和行动来证明你是爱我，关心我，心疼我的。
诉求型冷战背后对应的需求是，你的某些言语行为让我看不惯，你必须改变，改变了我才跟你结束冷战。

总之，不要把冷战当成街头老鼠，相反，它是一个宝贝，是一个互相了解的机会，是关系的升华。我希望每个人都能处理好冷战，实现一种和谐的关系。