内分泌疾病|为什么现在00后都脱发了？真是熬夜导致的吗？看完你就知道 |

如今，脱发早就不再是中老年人的专利了，而且90后脱发也再不是什么热门的话题，因为现在连不少00后都出现了脱发，甚至已经戴上了假发。
在之前的一个脱发人群普查中，显示国内脱发的人数已经超过2.5亿，平均下来就是每6个中国人里就有1个脱发。

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那么，今天就来跟大家说说一下常见导致脱发的因素，以及平时怎么去预防脱发。
1、不良生活习惯
比如平时经常熬夜、节食偏食、扎头发过紧、喜好甜食或者高钠食物等等。
2、精神因素
相信大家都听说过压力大会导致脱发，其实这一点都不假，除此之外，长期处于抑郁、紧张、焦虑或者情绪波动比较频繁的处境，也容易脱发的情况。因为在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良，最终形成脱发。
3、遗传因素
如果你近代直系长辈中存在脱发的情况，那么你出现脱发的概率也会比别人高，这一种脱发通常也被称为遗传性脱发，在男性身上出现则为显性遗传，多表现为头顶或者两侧额角脱发，在女性身上出现则为隐形遗传，多表现为从头顶出现弥漫性脱发。

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4、内分泌因素
常见因内分泌导致脱发的情况有女性产后、更年期或者长期熬夜导致内分泌失调等等，这些都会导致脱发的情况。
5、物理与化学因素
物理性脱发：比如经常用力扯头发、让头皮长时间暴晒、烫头发、头皮因外力因素出现损伤以及不正确使用吹风机等等。
化学性脱发：因治疗疾病需要使用某种药物导致的脱发、染头发、经常出入化学污染严重的地区等等。
平时怎么去预防脱发？
根据以上几点常见的脱发原因，我们可以采取以下几点措施来预防脱发问题。
1、改掉熬夜、抽烟酗酒等不良生活习惯。
2、保持精神愉悦，懂得如何释放压力
3、平时空闲时可以自己动手做一个头部按摩，这样有利于改善头皮血液循环，促进头发生长。
【内分泌疾病|为什么现在00后都脱发了？真是熬夜导致的吗？看完你就知道】4、尽量不要去烫发染发，平时可以酌情多吃点有利于头发生长的食物。