小儿健康|甭管天多热，这些“消暑”方法别乱用，坑娃免疫力，家长都上点心 |防暑|

夏天天气热，孩子活蹦乱跳的特别容易出汗，做家长的应该都深有体会：不管去哪儿都得拎着个小水壶跟着，再带上防晒霜、防晒帽、甚至小电风扇啥的，生怕孩子渴了热了影响身体健康。每年夏天育儿群里总有家长感慨，给娃消暑降温真的太难了！

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难归难，但再怎么难，家长也不能乱用“消暑方” ，用错了，那可不是简单的冷热问题，而是直接关系到孩子的身体健康，影响到孩子的生长发育。甭管天多热，这些“消暑”方法别乱用，坑娃免疫力，家长都上点心！

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01 遮阳帽没戴好
天气热出门，家长一般都会给孩子戴上遮阳帽防晒，这个出发点绝对是没有问题的，但是遮阳帽的材质有很多种，如果是材质过厚不透气的遮阳帽，孩子一直戴着玩耍活动出大汗，又不及时摘下来擦汗的话，是比较容易捂着脑袋的。
头发被捂得湿漉漉的，摘下来还不及时擦干，风一吹孩子的小脑袋瓜可不就是凉飕飕？免疫力降低，非常容易着凉感冒。
【小儿健康|甭管天多热，这些“消暑”方法别乱用，坑娃免疫力，家长都上点心】

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02 剃光头
老一辈到了夏天喜欢给孩子剃光头，觉得这样清爽好散热，殊不知头发剃得光光的，紫外线都直接照在孩子的头皮上，对皮肤的伤害特别大，这也是为什么夏天很多孩子头顶长痱子和红疹的原因。
其实剃光头对散热的帮助并不大，反而头发还能遮挡强烈的阳光，对孩子的小脑袋瓜起到免疫保护作用。

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03 喝太多绿豆汤
都说绿豆汤解暑，到了夏天，大街小巷都有卖绿豆汤的，家里有老人的，往往也都会熬上一大锅一家人喝。其实少少喝点绿豆汤，对孩子来说也是好的，但如果一次喝好几碗，或者天天喝，那孩子的肠胃肯定受不了。毕竟绿豆汤是寒性的，脾胃本身就怕凉，孩子的脾胃较弱，所以还是要适度。

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夏天带娃确实很不容易，稍不注意孩子就生病了耽误发育，其实给孩子解暑喝点怀菇甘末水就不错，不用非得整“全套”反而过火了。家长真正应该做的，是给娃养好体质，激发孩子的免疫力和中枢调节能力，让孩子更好地适应环境，别把孩子“保护”得太好了，反而让孩子变得“不堪一击” 。