烹饪|每天”蒸“一个苹果吃，好处根本想不到，很多人还在生吃烹饪

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苹果是老少皆宜的水果，苹果酸酸甜甜的。但冬季生吃苹果难免会有些凉，也会刺激胃和肠，这时候我们可以选择蒸苹果，苹果蒸着吃也不会不好吃。反而会感觉非常细腻，也是牙口不好的人们的福音，而蒸着吃苹果也不会破坏苹果的营养元素。
【烹饪|每天”蒸“一个苹果吃，好处根本想不到，很多人还在生吃】

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蒸着吃的苹果也更有利于人体吸收。冬天的气候也是特别干燥，人们的嗓子也容易上火、发炎。如果你可以每天坚持吃一个蒸熟的苹果，会对你的身体好处多多。人的身体疾病也不是一天就形成的，健康也不是一天形成的。

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想要提供自己的抵抗力，可以每天一个蒸苹果，如果你不相信，可以自己亲自做实验，验证每天吃蒸苹果对身体有哪些好处。苹果不管生吃还是蒸着吃，对身体都好。但冬季的苹果比较凉，肠胃不好的人们，可以选择蒸着吃苹果。也可以补充自己的身体所需营养成分。