健康管理陈医生|女性想要身体好，常吃3种食物，减肥健美，美容养颜，早吃早受益女性想要身体好

女性想要身体好，常吃3种食物，减肥健美，美容养颜，早吃早受益

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茉莉花，是常见的一种花，花色洁白，味道清香，可供人观赏，也可以入药，有很好的药用价值。经常喝茉莉花茶对女性来说是比较好的，不但能做到美容养颜、净白皮肤、抵抗衰老，还可以排宿便。

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木瓜是性平的食物，能够帮助消化的同时还能消暑解渴、润肺止咳。果实含有丰富木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷和多种矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

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【健康管理陈医生|女性想要身体好，常吃3种食物，减肥健美，美容养颜，早吃早受益】猕猴桃有多重功效和作用，被人们称为“果中之王” 。其中所含有丰富的维生素C ，可强化免疫系统，还有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。对女性来说，猕猴桃更是一种''美容圣果'' ，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃猕猴桃确实好处多多。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富对减肥健美、美容等具有一定功效。洁面后，猕猴桃去皮均匀涂抹脸部并反复按摩，对改善毛孔粗大也有不错的效果呢。