美文头条|三伏至:赏一窗美景,觅一处清凉


【美文头条|三伏至:赏一窗美景,觅一处清凉】_本文原题:三伏至:赏一窗美景 , 觅一处清凉
“小暑大暑紧相连 , 气温升高热炎炎” 。
三伏天在小暑与处暑之间 , 从今天7月16号开始就入伏了 , 到了一年中气温最高 , 且又潮湿、闷热的日子 。
2020年三伏时间:
初伏:2020年7月16日-2020年7月25日
中伏:2020年7月26日-2020年8月14日
末伏:2020年8月15日-2020年8月24日

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三伏起源
“三伏”是指初伏、中伏和末伏 , 约在7月中旬到8月中旬这一段时间 。
唐人张守节曰:“六月三伏之节 , 起秦德公为之 , 故云初伏 , 伏者 , 隐伏避盛暑也 。 ”
在这盛夏时光 , 最惬意的莫过于幽居在清凉的室内 , 吹着凉风 , 听一曲袅袅之音 , 赏一窗美景 , 持一本书卷 , 安闲的度过属于自己的美好时光 。

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三伏食俗
“头伏饺子二伏面 , 三伏烙饼摊鸡蛋” 。
头伏吃饺子寓意“元宝藏福” 。

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起伏吃只鸡 , 一年好身体 。

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入伏吃三瓜:苦瓜 , 丝瓜 , 冬瓜 , 清热化湿 , 降温防暑 。

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三伏养生

  • 精神调养
夏属火 , 与心相应 , 所以炎炎夏季 , 要注重心神调养 , 心静自然凉 。
  • 起居调养
夏季作息 , 宜晚些入睡 , 早些起床 。 安排劳动或体育锻炼时 , 要避开烈日炽热之时 , 并注意加强防护 。
  • 饮食调养
三伏天饮食应以清暑、益气、滋阴生津为主 。

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越过夏至的塄坎 , 头戴一顶色彩斑斓的小凉帽 , 从小暑节气一路汗流浃背地走来 。
三伏至 , 也象征着盛夏时节愈发蓬勃 , 张扬 。
走近三伏是一种热情 , 也是一种对美好未来的翘首期待;
走进三伏是一种潜伏 , 也是一种在喧嚣闹市中品味清欢的乐趣;
走进三伏是一种修心 , 也是于盛夏中回归自然 , 回归简静 , 回归内心 。

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晚风初定 , 莲花幽香 , 自在快活 。
这个三伏 , 入“伏” , 亦是入“福” , 三伏炎夏 , 送君“三福” , 祝君夏日安好!

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第一福
忆童年时光
冯骥才说:
在快乐的童年里 ,
根本不会感到
蒸笼般夏天的难耐与难熬 ,
惟有在此后艰难的人生里 ,
才体会到了苦夏的滋味 。
祝愿你 ,
出走半生 ,
归来依旧是少年 。

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第二福
习习凉风入夏来
三伏天气 , 炎热无比;
坐一摇椅 , 持一蒲扇;
食一瓜果 , 赏一美景 。
喝一碗清暑绿豆粥 ,分页标题
听一曲夏日养生歌 ,
世间美妙不过如此 。
祝愿你 ,
纵使夏日漫长 ,
心中仍有凉意 。

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第三福
静心惬意享清凉
千点红樱桃 , 一团黄水晶 。
下咽顿消烟火气 , 入齿便作冰雪声 。
在这盛夏 , 抱个西瓜 ,
坐于午后 , 尽享时光 。
周围的空气仿佛无比清爽 ,
一颗心也沉浸在冰冰凉凉里 。

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“避暑”要先“养心” ,
心胸宽广 , 能容万物 。
“避暑”要先“修心”
一半烟火谋生 , 一半诗意谋爱 。
祝愿你 ,
心态平和 , 诗心不改 ,
静心享清凉!