趣闻晨报|朱丹早孕反应严重到怀疑人生？三个缓解妙招，助力新手孕妈

早孕反应是孕育宝宝过程中最常见的一个现象，所以，有很多孕妈在孕育宝宝的这段时间里面，那是真真切切地体会了一把。比如朱丹就是如此，她在直播时，就透露了自己的早孕反应太过强烈，导致自己不得不进医院。
那么早孕反应如此强烈，究竟是针对所有的孕妈，还是只是极个别的？为此，一些网友在网上展开了热烈的讨论。
一、孕后都有哪些早孕表现，又会如何严重？
有些孕妈在怀孕之后，并不知道自己怀孕，直到出现恶心呕吐的现象，还以为只是一种肠胃反应，直到再发现了其他问题之后，才明白自己是怀孕了。
1.强烈呕吐，吃什么吐什么。之所以有孕妈混淆了怀孕与肠胃炎，最大的原因就是因为两者有相同的反应症状，那就是恶心呕吐，吃什么就吐什么。表姐作为一个二胎孕妈，每天都是如此，早上吃饭，刚刚吃了几口就开始有了恶心的反应，还不得不停止用餐来缓解胃肠的不适。但是这样，也容易导致孕妈的补充营养不足，出现低血糖，营养不良等现象。
2.乳房不适，疼痛难忍。孕妈发现自己怀孕，除了月经停止外，乳房的疼痛也是一大信号。在早孕时期，孕妈的乳房因为相应的激素刺激，逐渐的存储乳汁，所以就开始出现疼痛，甚至是膨胀的现象。有些孕妈在出现乳房的不适反应之后，心情焦虑，性格也开始变得暴躁。
3.食欲不振，容易嗜睡。很多宝妈或许没有很明显孕期反应，但是不好受却是常见的。例如早孕反应中的孕妈，食欲不振，但是遇见自己喜欢吃的食物，是非常的能吃，并且孕妈常感到疲倦，有时候一天可以睡十几个小时。
二、为何有些有早孕反应，有些又没，哪几类妈妈容易被早孕反应找上？
网友的热烈讨论主要在为何有些宝妈会孕吐到进医院？孕妈的体质不同，所处的环境不同，体现在早孕反应中，那反应程度也是大大地不同。但是总的来讲，孕妈出现强烈的早孕反应，主要出现在以下三类孕妈身上。
【趣闻晨报|朱丹早孕反应严重到怀疑人生？三个缓解妙招，助力新手孕妈】

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1.精神过于焦虑的孕妈。
有些孕妈之所以出现早孕反应，最大的原因不是因为什么天生体质过弱，而是因为孕妈的精神因素。比如一胎妈妈，孕妈在第一次孕育宝宝的时候，精神是非常紧张的，因为对于怀孕来讲，孕妈是充满期待和恐惧的，所以精神上面自然而然就出现了紧张和焦虑，早孕反应也就此出现了。
2.熬夜，没有休息好的孕妈。孕妈是需要充足的睡眠，以及良好的休息环境的，所以在孕妈的早孕时期，若没有充足的而睡眠，孕妈就会因为身体没有在最佳的状态，出现早孕的反应。若是熬夜了，那孕妈的状态肯定会非常的差。
曾经有一位孕妈怀孕了，但由于是上班族，再加上工作特别忙，每天熬夜加班，最后早孕反应特别严重，都已经到面色苍白，身体无力的地步了。
3.嗅觉比较敏感的孕妈。
孕妈出现各种反应，都是有一定的内在根源。而在饮食当中，当孕妈出现恶心呕吐的反应，其中最大的原因就是因为有一部分的孕妈嗅觉比较敏感，特别是在怀孕的期间，各种食物的气味在孕妈敏感的嗅觉之下，都会放大很多倍，导致孕妈的嗅觉过于受到刺激，然后出现剧烈的呕吐和排斥现象。
三、如何能减缓早孕反应，都有哪些实用妙招分享？孕妈的早孕现象，虽然有些过于剧烈，导致了很多新手的妈妈不愿意怀孕，但实际上，只要找到正确的方法应对这些反应，其实早孕反应也不会过于严重。
1.做到少食多餐，补充身体水分。孕妈处于早孕反应中，自然会是食欲不振，所以在孕妈的饮食上面，一定要做到一点，那就是喜欢吃什么，就吃什么。当然也要按照怀孕的标准，避免吃到不应该接受的食物。分页标题
而饮食之中，最重要的一点就是要少食多餐，少食来避免因为吃饱了之后，孕妈有恶心的现象发生，多餐是为了保证营养的供应，再来因为孕妈时不时的呕吐，孕妈的身体水分会大量的流失，因此及时补充水分，也是关键一点。
2.放松心情，避免接受到刺激性气味。孕妈的精神状态决定了孕期是否能够安全度过，早孕反应是否是特别的厉害。所以在此时，为了保证一个良好的精神状态，孕妈需要放松自己的心情，家人也要十分的配合，让孕妈处于一个环境比较安静的地方，就是最好的一点。
另外对于孕妈来讲，一些特殊的气味，如果足够刺激，也是会影响到孕妈的心情的，所以在此期间，最好不要让孕妈接受到刺激性气味的刺激才是关键。
3.充分休息，适量的运动，缓解精神紧张。
孕妈在怀孕期间，除了避免刺激，在精神方面需要注意的另一点就是需要充足的休息。
但是因为孕妈由于紧张，不能够在应该休息的时候，有充足的睡眠质量保证，所以在此期间，孕妈可以做一些运动，来缓解这种现象的发生，例如晚间的散步就是一个不错的选择。
总而言之，早孕反应虽然看起来比较严重，但是有了好的方法及时面对，孕妈依旧是可以安然度过的。
看完以上，你对孕妈的早孕反应有什么自己的看法，可以在下方的评论区留言。