消化疾病,白酒|饮酒事项一二三消化疾病|白酒

白酒，一种多数人青睐的酒品。无论是在生活还是工作中，都离不开酒的参与，而饮用白酒，在带来开心、解除压力的同时，也要注意以下几点。
勿空腹喝白酒
空腹喝酒容易醉。因为胃里没有食物，酒精会刺激胃壁。
在饮酒前，可以先吃些油质食物和绿色食物。油质食物不易消化，可以保护胃部，延长酒在胃内停留的时间，酒受到胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易醉酒。而绿色食物本身含有的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。

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不和碳酸饮料同饮
我们有时候为了口感，或者想要稀释酒精，喜欢把酒和碳酸饮料兑在一起喝。
但碳酸饮料会在胃里释放出二氧化碳，会把酒精压迫进小肠，小肠吸收酒精的速度比胃要快，从而进一步加速酒精的吸收。白酒小口饮、多次饮，会更好的品味它醇厚的口感。

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酒后不要立即洗澡
【消化疾病,白酒|饮酒事项一二三】酒足饭饱热水澡，但是洗完后都会感觉稍有疲惫。因为洗澡的过程中人体的葡萄糖被大量消耗，容易使血糖下降，体温下降，而酒精阻碍了肝脏对葡萄糖储存的恢复，易使人疲乏。
一般酒后的2-4小时后适合洗澡，这个时间人相对清醒，即解乏又舒适。

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酒后可以吃甜食
喝完白酒后可以吃点甜食，例如水果、甜点等，最常见的方法是喝蜂蜜水。蜂蜜中蕴含的果糖、葡萄糖等既可促进酒精的分解吸收，又加速了酒精从血液中清除的速度。

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喝酒是一件开心的事，细细品味，慢慢享用，正确喝酒，喝正确的酒。