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夏季吃西瓜的好处
1、预防皮肤老化
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【鑫鑫细说健康|夏季吃西瓜的好处竟然是这样的,还不赶紧进来看看这些!记得收藏】随着年龄增长 , 皮肤中的胶原蛋白也会流失 , 开始出现皱纹 。 红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素 , 可在*内转化成维生素a , 提升皮肤对抗外界病菌的能力 , 也能加速受损肌肤复原 。 β胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂 , 有助预防肌肤老化 。 此外 , 西瓜是补充水分的好选择 , 有助排出体内的废物和毒素 。
2、有助防中风
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说到番茄红素 , 一般都会想到西红柿 。 其实 , 西瓜也是番茄红素“大户” 。 番茄红素有助改善血管功能 , 减少胆固醇对血管健康的威胁 。 研究发现 , 经常摄取富含番茄红素的食物 , 可降低约20%的中风风险 。
3、防感冒
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番茄红素还是一种很强的抗氧化剂 , 有利于免疫系统健康 , 减少感冒的发病率 。
按照上面所说的这样的方法来吃西瓜的话 , 给我们的身体带来的好处也是比较多 , 食疗养生网 , 所以生活当中我们一定要按照上面所说的这样的方法来吃西瓜 。 只有这样才能够轻松的解决我们身体当中的一些疾病 , 按照上面所说的这样方法来解决才是最好的 。
来源:(网络)
【】网址:/a/2020/0714/1594723413.html
标题:鑫鑫细说健康|夏季吃西瓜的好处竟然是这样的,还不赶紧进来看看这些!记得收藏
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