健康碎碎念|男人“油尽枯灯”后，悄悄用“它”泡水，肾脏显年轻

大家好，我是你们的中医，小药。
你们知道啥叫“油尽枯灯”吗？
为了能够准确定义，我查阅了资料，原文解释为；油烧尽了、灯就熄灭了。

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那么，与我们今天普及的知识有何关联呢？
别着急，我们一起来进入今天的正题，男人的肾脏“差” ，会引发哪些不利因素呢？
近年来生活的节奏变话，让很多人一时间无法适应，从而感觉压力倍增，导致肾脏的能力出现下滑现象。
一；幸福指数下降
根据一项数据显示，我国离婚率逐渐升高，家庭的幸福指数在急剧下滑，其主要根源是双方矛盾激化，一部分原因来自于男性，他们的能力下滑，已经无法给予对方的要求。
二；信心受打击
肾脏乃是“生命之根” ，若出现问题，很多男人在生活中自信心就会备受打击，总感觉会低人一等，抬不起头做人，在工作中还会容易犯错，缺乏原有的自信。

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男人“油尽枯灯”后，悄悄用枸杞与它搭配，连续用一周后，肾脏显年轻。
一、面对现实
人的生老病死属于一个自然现象，大部分人迈入高龄后，肾脏都会出现问题，例如常见的前列腺方面的问题尤为显著，时间不够、萎谢等；在这种情况下，心里面不要产生过剩的负担，要勇于面对现实，若长期压抑会产生负面的影响。

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二、多吃含“锌”食材
中医认为，日常生活中可以都吃一些含有锌的食材来给予身体不出，研究发现，适量的补充植物醇锌，能够助于阳气的恢复，尤其是前列腺方面。
根据《本草经》中记载（zi）矷山人参，隶属五加科草本植物，属性温、味回甘、微苦，入肝、肾二经，具有益肾助阳、补肝肾等之效，其含有植物醇锌、锰以及皂苷等元素，被广泛运用，能够有助于前列腺的初期肿胀、尿频、萎谢以及时间不够等问题，被形象地称之为“男人根” 。
中医常用它与枸杞搭配一起使用，能把各自的潜能发挥到极致，男人的私藏方构成——
准备枸杞10粒、矷山人参3克、肉苁蓉5克；准备好食材后，把三者融合在一起，用开水焖泡或煎服，一周3次，生活质量大大提高，对于肾虚方面的萎谢、时间不够等问题均有帮助，肾脏显年轻。

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三、积极参加运动
现在很多年轻人由于从事工作的原因，长期熬夜加班、久坐等不良习惯，给肾脏产生了负担。
大数据显示，缺乏运动的人肾虚的占比例超过80%以上，运动不仅可以提高身体的素质，还能释放一种开心与快乐的元素。只要肾脏有了保障，身体各方面问题均会得到恢复，阳气自然就会归来。

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【健康碎碎念|男人“油尽枯灯”后，悄悄用“它”泡水，肾脏显年轻】总之，男人不要等到“油尽枯灯”后，才想起补肝肾，尤其汽车的“发动机” ，不要等到出现故障后，才去维修，即使修为，也很难达到原厂的功率了。