这3种早餐很没营养，但大多数家庭都在给孩子吃，你家有在吃吗？
现在人们生活的节奏都非常的快，而且经常熬夜，因此早上一般时间都很紧，这样就严重的压缩了早餐的时间，很多家庭为了省时间图快，早餐一般都很“凑合”，而且有时候还催孩子快速解决，殊不知这些不良的习惯对孩子的影响真的很大，其中这三种食品更是早餐桌上的常客，你有在给孩子吃吗？

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油炸食品
出门买一点油条，油饼、煎蛋等，配合一些汤，简单的就是一顿早餐，或者直接带小孩出门吃这类食品。这是我们大多数家庭在早晨的流程，在今天很多家庭都是以习以为常。但是常吃油炸食品，对孩子有很大的影响，比如油条、油饼的制作中，加入很多的金属元素，油烟等，经常食用会导致孩子的记忆力低下。而煎鸡蛋，即使鸡蛋有很大的营养，但是用油煎过，会摄入很多有害的物质，而且孩子的各种功能器官还不健全，长期食用油炸食品，对身体的负担很重。

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方便面
现在许多家庭用方便面代替早餐。吃方便面真的很方便。几分钟就可以完成。但是方便面没有营养。长期食用会对儿童的生长发育产生严重影响。因为方便面是先煎的。事实上，方便面中的各种有益物质已经基本失去。但因为它方便又好吃，孩子们还是很喜欢。有时他们吵架，想吃东西，父母放纵。所以给孩子吃方便面的家长需要控制。毕竟，成长是很重要的。如果长期吃方便面，孩子就得不到生长所需的营养，不利于成长。

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隔夜炒饭
过日子有剩饭很正常，人们平时也会注意隔夜的菜，知道经过油炒营养流失，不给孩子吃。但是不知道给孩子吃隔夜的炒米也非常有害而经常给孩子吃。常给孩子吃隔夜的米饭，有可能引起孩子消化不良，引发胃病。
【 吃方便面|这三种早餐没有营养，但大多数家庭都给孩子吃。你家里有吗？】
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这是因为米饭的主要成分是淀粉，一般新蒸出的米饭的淀粉是糊状的，容易被人体完全吸收。而冷却后的米饭中的淀粉会老化，也可以说是米饭的结构有了变化，既是经过重新加热，也不会完全恢复原来的状态，进入人体后很难被人体完全消化。我们都知道小孩和老人的消化系统本身不强或者减弱，米饭进入胃中会增加胃的工作量，长期这样就很有可能让孩子患上胃病。

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那家里如果有剩饭该怎么处理呢？我们要先将米饭先放到通风阴凉的地方，降到室温以后，在放入冰箱冷藏，而且剩饭要尽量缩短时间，就是说早上的中午吃，中午的晚上吃，隔夜的最好不要给老人和孩子吃。有特殊需要的话，可以在米饭中加入一些豌豆或者胡萝卜，彻底加热以后再使用，这样会使剩饭更容易被人体吸收。不过呢最好还是可以控制量，尽量做到不要有剩饭。

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生活中有很多不起眼的问题，因为我们忽略，可能我们平时感觉这没有什么，但是任何事情都架不住一个数量级，长此以往是会影响孩子身体健康的。因此要多关注孩子的营养，最好的方法是我们不要那么懒惰，腾时间出来每顿都给孩子做新鲜的，不要让孩子参与到剩饭的问题中来。

来源：(网络)

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标题： 吃方便面|这三种早餐没有营养，但大多数家庭都给孩子吃。你家里有吗？