壮阳|它被誉为是“肾宝”，比韭菜壮阳效果还好，男人一般都很喜欢吃！男性养生|壮阳|韭

导语：它被誉为是“肾宝” ，比韭菜壮阳效果还好，男人一般都很喜欢吃！
大家都知道肾是我们人体比较重要的一部分，在平时的生活中，很多人也经常会去专门补肾，可能说到这里有些人会说腰子是可以补肾的，没错，这东西确实有这样的功效，不仅好吃，而且效果也很不错，吃过的人一般都知道的，那么下面我给大家说的这道菜也是非常的补，它被誉为是“肾宝” ，比韭菜壮阳效果还好，男人一般都很喜欢吃！它就是韭黄炒猪腰了。

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这道菜在平时大家一定也有吃过，它的制作方法是比较简单的，而且对于补肾方面效果非常好，韭黄的营养也是比较高的，它含有丰富的蛋白质，糖，矿物质，维生素等等，韭黄还有着行气活血，补肾助阳的功能，如果平时有肾虚或者是需要补肾的人，吃它就没有问题的，对于男人来说它还可以治疗腰痛，强腰益气的作用，下面我们就来看看它的做法吧。

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韭黄炒腰花的制作方法：
准备食材：猪腰1个，韭黄150克，干辣椒适量，细盐适量，料酒4茶匙，姜1块，酱油少许，色拉油适量。

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制作过程：1、首先还是和以前一样，我们先要把一些用到的材料都准备好，然后把腰花对切，再把白筋还有暗红的腰臊给去掉，这样做出来的口感也就会更好。

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2、然后再斜切横刀，切好之后把它反方向斜切，这个时候切就可以切断了，这样切主要也是为了能在炒的过程中更加的入味，吃起来的味道更足。

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3、把它切好之后也不要放到盘子里面，要多次过水，然后加入适量的细盐放到盆里面泡洗。

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4、这个时候在锅里面加入姜丝，然后加入一定的水，把它煮至出味。

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5、姜丝煮出味道之后，把切好的腰花下锅里面，然后微焯上一分钟时间，焯水的时间不宜过长，否则腰花就会变老，吃起来一定会影响到口感，所以一般情况下有一分钟时间就够了。

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6、焯好腰花之后在锅里面加入适量的油，然后把干辣椒放进去爆香，这个味道炒入腰花才会好吃。

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7、爆香之后把焯好的腰花放到锅里面开始爆炒，切记不要用小火来炒，要用大火爆炒，用小火只会让腰花越来越老。

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8、爆炒片刻，然后就可以在锅里面加入料酒酱油和细盐等进行调味。

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9、这个时候就可以把准备好的韭黄改刀下锅了，因为韭黄比较好炒，所以在这个时候下锅也是合理的。

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10、韭黄下入锅中，一直炒至它出味之后就可以，最后加入半茶匙酱油来提鲜，再加入葱段来点最一下就可以出锅享用了，就这样简单一道韭黄炒腰花就制作完成了。

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烹饪小技巧：
1、在制作过程中用洗米水来泡洗腰花是非常不错的。
2、腰花在焯水的时候有一分钟就够了，不宜焯过长，否则腰花会变老。
3、在炒腰花的时候切记应该用大火来爆炒，否则腰花也会越炒越老，自然就不太好吃了。
结语：这道好吃又营养的韭黄炒腰花，我认为它的制作方法是比较简单的，而且它还可以起到补肾的作用，人们把它称为是“肾宝” ，比韭菜的壮阳效果还要好，我自己很喜欢吃，相信一些男人也独爱这一口，用它来下点小酒也是一顿美餐。
大家对这道菜有什么看法，如果你们喜欢的话就点点关注吧！ #腰花#补肾#猪腰收藏
韭黄炒腰花的制作方法：
准备食材：猪腰1个，韭黄150克，干辣椒适量，细盐适量，料酒4茶匙，姜1块，酱油少许，色拉油适量。
制作过程：1、首先还是和以前一样，我们先要把一些用到的材料都准备好，然后把腰花对切，再把白筋还有暗红的腰臊给去掉，这样做出来的口感也就会更好。
2、然后再斜切横刀，切好之后把它反方向斜切，这个时候切就可以切断了，这样切主要也是为了能在炒的过程中更加的入味，吃起来的味道更足。
3、把它切好之后也不要放到盘子里面，要多次过水，然后加入适量的细盐放到盆里面泡洗。
4、这个时候在锅里面加入姜丝，然后加入一定的水，把它煮至出味。
5、姜丝煮出味道之后，把切好的腰花下锅里面，然后微焯上一分钟时间，焯水的时间不宜过长，否则腰花就会变老，吃起来一定会影响到口感，所以一般情况下有一分钟时间就够了。
6、焯好腰花之后在锅里面加入适量的油，然后把干辣椒放进去爆香，这个味道炒入腰花才会好吃。
7、爆香之后把焯好的腰花放到锅里面开始爆炒，切记不要用小火来炒，要用大火爆炒，用小火只会让腰花越来越老。
8、爆炒片刻，然后就可以在锅里面加入料酒酱油和细盐等进行调味。
9、这个时候就可以把准备好的韭黄改刀下锅了，因为韭黄比较好炒，所以在这个时候下锅也是合理的。
10、韭黄下入锅中，一直炒至它出味之后就可以，最后加入半茶匙酱油来提鲜，再加入葱段来点最一下就可以出锅享用了，就这样简单一道韭黄炒腰花就制作完成了。
烹饪小技巧：
1、在制作过程中用洗米水来泡洗腰花是非常不错的。分页标题
2、腰花在焯水的时候有一分钟就够了，不宜焯过长，否则腰花会变老。
3、在炒腰花的时候切记应该用大火来爆炒，否则腰花也会越炒越老，自然就不太好吃了。
结语：这道好吃又营养的韭黄炒腰花，我认为它的制作方法是比较简单的，而且它还可以起到补肾的作用，人们把它称为是“肾宝” ，比韭菜的壮阳效果还要好，我自己很喜欢吃，相信一些男人也独爱这一口，用它来下点小酒也是一顿美餐。
【壮阳|它被誉为是“肾宝”，比韭菜壮阳效果还好，男人一般都很喜欢吃！】大家对这道菜有什么看法，如果你们喜欢的话就点点关注吧！