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图1/5许多人每天最头疼的事情莫过于收发手机信息 ， 以怎样的速度回复信息都要经过重重考虑 。 而对于收短信的人来说 ， 很久没有收到回应则可能会焦虑不堪 。 但是 ， 这其中的心理学机制或许能被应用在恋爱中 ， 参透其中的机制或许能帮助你增加恋爱成功率 。
撰文丨Aziz Ansari
翻译丨王语嫣
编辑丨杨心舟
几年前我生命中曾出现过一个女人 ， 就称呼她为塔尼娅吧 。 我们曾在洛杉矶共度一晚 。 当时我们一起参加一个生日聚会 ， 结束的时候她说可以把我送回家 。 我们之前聊得很开心 ， 也稍微互撩了一下 ， 所以我就问她要不要来我家里喝一杯 。 回到我家时 ， 我做了两杯鸡尾酒 ， 放上唱片 ， 然后我们谈笑聊天 。 一切感觉都很好 ， 这段关系看来很有希望发展下去 。
在那之后 ， 我仍想再次见到塔尼娅 ， 所以就面临一个大家都经常遇到的问题：我应该怎么跟她联系？打电话吗？发信息吗？发facebook私信吗？应该迂回一些吗？
最终我决定给她发短信 ， 因为她好像经常用手机发短信 。 为了让自己显得不那么急不可待 ， 我还等了几天才联系她 。 我们约会当天晚上正在听Beach House乐队的音乐 ， 而碰巧Beach House那个星期正好在洛杉矶表演 。 这个时候给她发短信 ， 看上去非常完美 。
以下是我发的信息：
“嘿——不知道你现在有没有去纽约 。 Beach House今天晚上和明天正好在Wiltern剧院有表演 ， 你想去吗？我们可以问一下 ， 说不定他们能让你表演The Motto呢？”
我自认为这是一个合理而又礼貌的请求 ， 并且还含有一些只有我们才能懂的幽默 。 （塔尼娅那天晚上在生日会上唱了歌手Drake的The Motto ， 而且几乎能记下所有歌词 。 ）
几分钟过去 ， 我的信息状态变成了“已读” 。 我的心跳几乎停止了 。 接下来 ， 就是我面对现实的时间 。 我绷紧神经 ， 看着手机上显示着吊人胃口的“对方正在输入中” ， 这种感觉就像在手机上体验过山车缓慢爬升到最高点 。 然而片刻之后 ， 这几个字消失了 。 塔尼娅再没有给出任何回应 。
我开始焦虑不安 ， 究竟发生了什么？几分钟过去了 ， 仍然没有新消息 。 十五分钟过去 ， 还是什么都没有 。 我的心态逐渐由自信转向怀疑 。 一个小时 ， 两个小时 ， 三个小时过去了 ， 依旧什么都没有 。 我心中开始产生和蔓延着轻微的慌乱感 ， 我盯着我发出去的信息 ， 一开始我还信心满满 ， 但现在我却忍不住胡思乱想 。
于是我内心开始自责：我真是太傻了！我应该打有两个y的“Heyy” ， 而不是“Hey”！我问的问题太多了 ， 我当时在想什么那？阿兹（Aziz ， 作者本人） ， 你到底怎么回事？
然后我意识到了一件有意思的事：如果这件事发生在20年或10年以前 ， 我根本不会像现在这么抓狂 。 我像疯了一样 ， 每隔几分钟就查看一下手机 ， 大脑一直产生着惊慌、委屈和愤怒等各种感觉 ， 而仅仅就因为没有收到回信 。
令人焦虑的短信
现代社会的恋情总是使人压力倍增——尤其是在发信息的时候 。 发信息已经成为了约人出来的新标准方式 。 2010年的时候 ， 只有10%的年轻人会发短信约人出来 ， 这个数字在2013增长到了32% 。 越来越多的人会有这样的经历：充满内心戏地独自坐在那盯着手机 。

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图2/5图片来源：pixabay因此我决定研究一下这个问题 ， 从我自己开始 ， 我作为一名演员无法独自解决这个问题 ， 因此我找到了纽约大学的社会学家埃里克·克里南伯格一起合作研究 。 我们在2013到2014年间开展了很多社会实验项目 ， 包括小组座谈会 ， 面向全球的采访 ， 也访问了一些研究现代社会恋情的社会学专家 。 从中我们对恋爱社会学有了很大的认知 ， 其中也包括发短信 。
说起发短信 ， 最常见的一个问题就是 ， 当你收到别人的短信后 ， 等多长时间回复是最合适的？有些人认为用对方回复时间的两倍回复他是最合适的（比如对方花了5分钟回复你 ， 你就等10分钟这样） 。 这样一来你就占了上风 ， 显得比对方更忙一点；还有些人认为稍微等几分钟回复 ， 就足以证明你生活中有比手机更重要的事情了；有些人认为你可以用两倍时间法则 ， 但是为了不那么死板 ， 有时也可以秒回一下 。 有些人说1.25倍就是最合适的时间 ， 有人说他们发现3分钟就正合适 。 还有些人厌倦了这种手段 ， 认为及时回复就是最令人舒适的 ， 而且也能展现出自信 。
【「环球科学」怎样回短信更容易找对象？心理学研究：不要秒回！环球科学2020-07-11 10:49:120阅】但是这些手段真的有用吗？为什么有这么多人这么尝试呢？这些手段背后真的有什么心理学原理吗？
等待的力量
近几年来 ， 行为科学家发现了一些机制 ， 或许能解释为什么“等待”能显著影响人的思绪 。 首先要说的就是 ， 秒回会使你的吸引力降低 。 迄今为止 ， 心理学家已经开展了数百项实验 ， 研究动物在不同条件下对奖励的反应 。 一项令人疑惑的发现是 ， 存在一些不确定性条件时 ， 比如说 ， 当动物无法预测按下操纵杆是否能得到食物时 ， 它们对于奖励的兴趣会大大增加 ， 同时多巴胺水平也会上升 。分页标题
假如动物每次按下操纵杆都会有食物出现的话 ， 那么动物按杆的频率就会越来越慢 ， 因为它们知道不管什么时候去按那根杆 ， 食物都会在那里等着它们 。 因此 ， 如果把回信息看作是一种“奖励” ， 而你是一个秒回的人的话 ， 对方就会认为你的回复理所应当 ， 失去了作为“奖励”的价值 。 结果就是 ， 对方感觉到并不是必须要回复你 。
实际上 ， 我们对信息交流和电话交流的预期是不一样的 。 在手机还没有普及的时候 ， 大家多用电话进行交流 ， 但人们即使几天内不通电话也不会担心 。 而短信交流却让我们更习惯于接收即时的回应 。 在我们的采访中 ， 人们对短信回复的时间预期因人而异 ， 但大都在十分钟到一小时之间 ， 甚至有的要求马上收到回复 。 如果长时间收不到回复 ， 我们就会感到难受 。

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图3/5图片来源：pixabay娜塔莎·许尔是麻省理工大学的一名人类学家 ， 专门研究赌博成瘾的机制 ， 更具体地讲 ， 研究那些沉迷于老虎机所带来的即时满足的人 ， 来揭示他们身体和心理产生了哪些变化 。 我们在波士顿见面之后 ， 她向我解释了赌博中不同类型的区别：和赛马、彩票这种需要等待结果的传统赌博方式不同 ， 老虎机不需要任何等待时间 ， 玩家立马就可以知道结果 。
“一旦你开始习惯于这种即时反馈 ， 你就无法再忍受等待了 ， ”许尔说 。 她将短信类比成老虎机 ， 因为它们都会让你产生对即时反馈的期待 。 “你和你喜欢却不是很熟悉的人发短信时 ， 就像是玩老虎机 ， 其中有许多的不确定性 ， 期待 ， 和焦虑 。 你的整个身体系统都想在渴望马上收到一条回复 。 而如果你没收到 ， 你的大脑就开始难以忍受了 。 缺乏反馈以及不确定性会让你手足无措 。 ”
许尔说 ， 用手机发短信与在电话里留下语音信息是不同的 。 “从时间以及情绪上来讲 ， 语音信息都更像是买彩票 ， ”她解释说 。 “你知道你要等一段一时间才能知道结果 ， 你并不期待对方马上回复 ， 甚至还可以享受这个等待的过程 。 然而对于短信来讲 ， 15分钟收不到回复就可以把你逼疯了 。 ”
恋爱中的人们的确是能体会到这种短信所引起的焦虑 。 在我自己的恋爱中 ， 尽管这是一段亲密而稳定的关系 ， 我也经历过一些因为回短信不及时所导致的不愉快 。 举个例子：

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图4/5在那20分钟的空缺里 ， 我很确定她是生气了 。 她前面回复地都挺快的 ， 而很长时间不回复就似乎意味着我做错了什么事情 ， 比如应该先回宾馆之类的 。

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图5/5又一次 ， 我问她有没有生气时 ， 她没有回 ， 我很确定她是生气了 ， 不然为什么要等那么长时间才告诉我她没生气呢？所有这些我情绪和心情的变化都是由回短信的时间差异造成的 。
单身可用的策略
对于处在稳定恋爱关系中的人来讲 ， 等待都具有如此巨大的威力 ， 那就更不用说为什么对于想要恋爱的单身人士来讲 ， 等待能被当做一种策略了 。
举个例子 ， 假如你是个男人 ， 在酒吧里遇见三个女人 。 第二天你给她们都发了短信 。 其中两个很快回复了 ， 而剩下那一个却完全没有回复 。 前两个女人某种程度上已经通过回复短信来对你有所表示 ， 而另一个女人 ， 由于她完全没有回复 ， 创造出了不确定性 ， 引导你去寻找解释 。 你会一直好奇 ， 为什么她不回信？发生什么了？我做错什么了吗？第三个女人创造了不确定性 ， 而社会心理学家发现这种不确定性会使人产生很强的吸引力 。
还有另外的研究团队开展了这样一项研究 ， 向女性展示一些男性的Facebook首页 ， 并事先告诉她们这些男性已经浏览过了她们的主页 ， 并做出了评价 。 她们看到的第一组男性对她们的主页做出很高评价 ， 第二组男性对她们的评价一般般 ， 第三组男性则“不确定”应该怎样评价 。 像预期的一样 ， 相比起对她们评价一般的 ， 女性们更喜欢对她们评价最高的一组男性（互惠原则：大家都喜欢喜欢自己的人 。 ）然而 ， 女性们却最被“不确定”的那一组吸引 ， 并在之后表示自己想“不确定”的男性的时间最多 。 如果你想着一个人的时候更多 ， 他在你心中的存在感越强 ， 最终你会喜欢上他的可能性就越大 。
另一个社会心理学理论——稀缺性原则也能用来解释短信焦虑 。 基本上 ， 当一件事物更加稀少的时候 ， 我们想要得到的愿望也会增强 。 如果你发短信的频率较低 ， 某种程度上你就增强了自己的稀缺性 ， 使自己更加有吸引力 。
说句题外话 ， 所以塔尼娅到底怎么了？
要记住一件事情 ， 对方不回短信不一定是自己的原因 ， 也许只是对方受到了一些其他因素的影响 。 我的一个朋友就事后给我提出了很好的建议 。 他说：“很多时候你遇到这种情况 ， 你都会一遍遍地想是不是我做错了什么 ， 说错了什么 ， 但实际上有时候可能就是对方出了一些你意想不到的情况 。 ”分页标题
几个月之后我再次见到了塔尼娅 。 我们在一起度过了很开心的时光 ， 她告诉我她很抱歉那时候没能及时回信 ， 因为那时候她一直在怀疑自己的性取向 ， 想搞清楚自己是不是女同性恋 。
对我来说 ， 这真是个出人意料的答案 。 我们当天一起度过了愉快的夜晚 ， 塔尼娅说这次她要认真对待这份感情了 。 几天之后我给她发信息询问这件事 ， 我又收到了常见的回应：沉默 。

来源：(网络)

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标题：「环球科学」怎样回短信更容易找对象？心理学研究：不要秒回！环球科学2020-07-11 10:49:120阅