【健养张医师|女性不想老太快，常吃此菜，调经养血，子宫干净了，肌肤更红润】女性不想老太快

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女性不想老太快，常吃此菜，调经养血，子宫干净了，肌肤更红润
空心菜是一种绿色的养生菜品，外表为绿色，营养丰富，保健功效出色，它能提高身体机能，也能美容养颜，对人类身体有多种好处，色泽嫩绿，美味爽品，而且营养价值也特别高，很多人都喜欢食用它。
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空心菜是夏天人们餐桌上的常见菜。含有很多很多的纤维素，帮助我们的肠道消化，能够润肠通便，菜属于寒性食物，空心菜富含人体必须的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素和多种矿物质、维生素C 。尤其是女性来说，吃空心菜可以减肥。是一种有营养的蔬菜。
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空心菜是生活中常见的一种蔬菜，其营养价值丰富，很多人都喜欢食用。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素C含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。
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空心菜含有丰富的维生素和营养物质。其中维生素a原、b族维生素、维生素c等维生素的含量非常的多，对于人体所缺的各种微量元素和营养物质可以起到很好的补充作用。对于人的皮肤有美白、滋润的功效。

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