很多朋友都会有这样的疑问 ， 就是：一个人煮饭要煮什么？要怎么煮？嗯...一个人煮饭确实不好煮 。

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特别是现在的生活节奏很快 ， 每个人都忙着工作 ， 大大缩短了做饭的时间 。 但是 ， 如果愿意多花一些时间和精力的话 ， 一个人也是可以煮出美味、可口的晚餐 ， 而且可以营养、美味、精致 。

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下面就是应兮儿给大家推荐的菜品 。 一个人的时候 ， 自己动手来煮一下 ， 美味可口而且营养丰富 ， 再也不会厌食症了 。

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西红柿鸡蛋汤
食材：西红柿、鸡蛋、葱花、盐、味极鲜、香油、油、水
做法步骤：
1.将西红柿切好备用
2.将鸡蛋打进碗里拌匀
3.锅中放油烧热 ， 将葱花放进去炒香

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4.西红柿倒进锅里翻炒
5.加入味极鲜调味
6.炒熟后 ， 加水

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7.然后将拌匀的鸡蛋倒进锅里
8.最后放盐调味 ， 可以滴入几滴香油

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西红柿鸡蛋汤是一种非常实用的菜品 ， 很好搭配 ， 不管是吃馒头、米饭还是用来拌面条都是很不错的选择 ， 而且西红柿富含维生素 ， 鸡蛋也是营养丰富 。

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蛋炒饭
食材：米饭、蛋黄、洋葱、黄瓜、胡萝卜、食用油、盐
做法步骤：
1.将黄瓜、洋葱、胡萝卜切成小丁 ， 从鸡蛋中分离出鸡蛋黄备用
2.蛋黄拌匀并倒入米饭中拌匀 ， 使饭粒成金黄色

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3.锅中放油 ， 大火烧热 ， 将米饭倒入 ， 将米粒炒松散
4.加入胡萝卜和洋葱翻炒2分钟左右 ， 然后加入黄瓜和盐 ， 稍微炒下即可

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小贴士：
米饭一定要用米饭 ， 砂锅和油必须要烧热 。 这样炒出来的饭才不会粘锅 ， 口感也更佳 。 #西红柿#西红柿鸡蛋汤#鸡蛋收藏
做法步骤：
1.将西红柿切好备用
2.将鸡蛋打进碗里拌匀
3.锅中放油烧热 ， 将葱花放进去炒香
4.西红柿倒进锅里翻炒
5.加入味极鲜调味
6.炒熟后 ， 加水
7.然后将拌匀的鸡蛋倒进锅里
8.最后放盐调味 ， 可以滴入几滴香油
西红柿鸡蛋汤是一种非常实用的菜品 ， 很好搭配 ， 不管是吃馒头、米饭还是用来拌面条都是很不错的选择 ， 而且西红柿富含维生素 ， 鸡蛋也是营养丰富 。
蛋炒饭
食材：米饭、蛋黄、洋葱、黄瓜、胡萝卜、食用油、盐
做法步骤：
1.将黄瓜、洋葱、胡萝卜切成小丁 ， 从鸡蛋中分离出鸡蛋黄备用
2.蛋黄拌匀并倒入米饭中拌匀 ， 使饭粒成金黄色
3.锅中放油 ， 大火烧热 ， 将米饭倒入 ， 将米粒炒松散
4.加入胡萝卜和洋葱翻炒2分钟左右 ， 然后加入黄瓜和盐 ， 稍微炒下即可
小贴士：
【应兮儿|一个人也可以有高品质美食生活，学做几道简单的菜，充实一下人生】米饭一定要用米饭 ， 砂锅和油必须要烧热 。 这样炒出来的饭才不会粘锅 ， 口感也更佳 。

来源：(网络)

【】网址：/a/2020/0710/1594345532.html

标题：应兮儿|一个人也可以有高品质美食生活，学做几道简单的菜，充实一下人生