儿童饮食|宝宝没食欲、腹泻,要警惕这五个表现,四招让孩子吃得越来越香
云云的儿子最近是吃不好 , 睡不安 。 白天不愿意吃东西 , 晚上睡觉不停翻动身体 。 而且舌苔白白一层 , 呼出来的口气还带点酸臭味 。
这一看就是宝宝吃多了 。 平时 , 姥姥疼孩子 , 宝宝要吃什么 , 就给什么 。 而小孩又不知饥饱 , 会一个劲地要东西吃 。
所以云云赶紧叮嘱姥姥不要给孩子吃太多 , 要控食量 , 还让姥姥熬点山楂雪梨汤给孩子喝 , 就上班去了 。 接下来 , 云云也没放心上了 , 直到孩子咳嗽、发烧了才重视起来 , 带到医院做了检查 。
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俗话说"小儿百病积食为先" 。 孩子积食不是小问题 , 很多病都是由积食引起的 , 所以父母一定要重视这个问题 , 给孩子做好及时的调理及治疗 。
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宝宝积食 , 危害真不少
中国儿科专家称宝宝积食为百病之源 , 对宝宝的健康成长影响重大 , 父母发现宝宝有积食现象时 , 必须及时处理 , 才能保证宝宝茁壮成长 。
1、免疫力降低 , 容易生病
积食后 , 宝宝更容易反复感冒以及发烧、咽喉疼痛 , 特别是吃肉积食之后 , 容易造成咽喉部的感染 , 导致扁桃体发炎 , 会感觉到肿痛 。
2、烦躁不安 , 睡不好觉
积食后 , 宝宝心情容易烦躁、好动爱哭 , 难以入睡或睡不安宁 , 经常大汗淋漓或者睡觉出汗多 。 轻者晚上12点到4点不睡觉 , 重者哭闹不已 。
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3、营养不良 , 面黄肌瘦
积食后 , 宝宝会食欲不振 , 恶心不想吃饭 , 而且积食宝宝肠胃功能也较弱 , 会有消化与吸收不平衡的现象产生 , 令所进食的食物营养无法输送至全身 , 明显营养不良 , 面色无光 , 体弱消瘦 。
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宝宝积食会有这五个表现 , 父母要时刻警惕
想知道宝宝是否积食 , 宝妈们可以在日常中 , 留意宝宝的这五个表现 。
1、舌苔厚白 , 口气酸臭
观察宝宝的舌苔 , 如果舌苔忽然变厚 , 或者一块红一块白 , 还有黄苔 , 就是脾胃出问题了 。
同时看看孩子呼出来的口气 , 有没有忽然变得很重 , 并伴有酸腐臭味 , 那就是明显的积食的症状了 。
2、大便异常 , 腹泻或便秘
有的宝宝因为消化不良 , 会腹泻 。 有的宝宝积食 , 会出现大便干结或排出困难 。 不管是腹泻还是便秘 , 都会因大便有未消化完的食物残渣而出现腐臭味 。 这也是宝宝积食的症状之一 。
3、掌控体温 , 是否有发热
【儿童饮食|宝宝没食欲、腹泻,要警惕这五个表现,四招让孩子吃得越来越香】
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宝宝胸口、手心、脚心温度比较高 , 这在中医上叫五心烦热 , 也是内积化热的症状 。
每天宝宝睡觉后 , 宝妈们可以摸摸他的胸口、手心、脚心是不是比其他地方热 。 如果是 , 就要小心了 。 此外 , 由积食引起的发烧和感冒发烧不同 , 一般都是胸口先热起来 。
4、腹部鼓胀 , 没有食欲
积食后 , 宝宝的肚子一般是鼓鼓的 , 摸起来胀胀的 。 这时候 , 宝宝食欲会明显下降 , 变得很厌食 , 对任何食物好像都提不起兴趣 , 吃顿饭的时间也被拉长 。
平时宝宝吃东西很香 , 忽然食欲不太好 , 或者不吃 , 这也是积食的一个表现 。
5、翻来覆去 , 睡不好觉 分页标题
中医有句话 , 胃不和而卧不宁 。
孩子积食之后 , 晚上睡觉由于肚子难受 , 就会睡不踏实 , 翻来覆去的难以入睡 , 夜间会比较烦躁闹腾 。
如果孩子一般睡眠都很好 , 这两天忽然夜里翻来翻去 , 一会一醒 , 那也要注意了 。
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积食问题很多是喂养问题 , 从饮食解决
积食 , 是1-5岁幼儿常见的消化系统疾病 , 引起的原因 , 主要是宝宝消化功能未健全 , 及家长喂养不当 。
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宝宝消化功能的健全是一个成长发育的过程 , 没法干涉 。 但是喂养问题 , 我们就可以从源头解决 , 从宝宝的饮食进行解决 。
1、不要过度喂养宝宝
古人有云 , “若要小儿安 , 三分饥与寒” 。 很多父母担心宝宝饿着 , 一会让孩子吃个鸡蛋 , 一会让吃个零食 , 很容易造成过度喂养 , 让宝宝撑着 。
宝宝肠胃娇嫩 , 而且胃容量小 , 在饮食上 , 宝妈们可以做好规划 , 少吃多餐 , 每天采用4~5餐 , 2-3顿主食 , 1-2顿点心 。
吃饭时 , 不要催促宝宝 , 要让孩子细嚼慢咽 , 以防孩子贪快 , 直接把食物吞掉 。
2、不要让孩子吃这三类食物
第一 , 尽量让孩子少吃油腻、油炸类食物;
第二 , 尽量不要给他吃不容易消化的食物 。 宝宝积食后 , 特别不能以肉、奶、蛋为主 , 饮食要清淡 , 可以多吃蔬菜水果 , 以及容易消化的食物 。
第三 , 尽量不要给孩子吃生冷类食物 , 如冰棍、冷饮等 。
3、对孩子的饮食做好科学规划
根据孩子的年龄 , 对孩子的进食种类、饮食规律、进餐时间等进行科学的规划 。 这样既可以让孩子远离积食 , 也可以让孩子养成好的饮食习惯 。
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附两个调理肠胃的菜谱
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1、推荐菜谱:山药小米粥
食材:山药片100克 , 小米100克 。
做法:将小米淘洗干净 , 与山药片一起碾碎 , 入锅 , 加水适量 , 熬煮2小时左右 , 成粥即可 。
2、菜谱推荐二:糖炒山楂
食材:山楂200克 , 白糖适量
做法:取白糖适量入锅 , 用小火炒化(为防炒焦 , 可加少量水) , 加入去核的山楂 , 翻炒5-6分钟 , 闻到酸甜味即可 。 我是妮可妈咪 , 有一个2岁的儿子 , 多平台原创作者 。 成为妈妈后 , 坚持学习育儿知识 , 坚持分享宝宝的护理技巧及教育知识 , 与您共同成长 , 一起成为更好的父母 。
今日话题:宝宝积食 , 你是怎样处理的?
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