流产 ， 没有经历过的人绝对不知道那有多痛 。 一年前我大学男同学的老婆流产了 ， 我记得安慰她：‘再加油就好了 ， 你还年轻 ， 怀孕的机会还很多’ ， 直到自己流产了 ， 才知道这样安慰的话其实一点用都没有 。 自从流产后 ， 我一直觉得自己的心有一部分也跟着死了 ， 身体的不适、庞大的失落伴随着自责 ， 亲朋好友的关心 ， 加上不知道自己未来是不是还有怀孕的机会 ， 都让我担负着无法想像的压力 。 这样的我 ， 变得很敏感 ， 动不动就哭 ， 会因为旁人的一句话而感到不舒服 ， 身上就像长满刺一样 ， 把每个人都当成敌人 。

对流产 ， 亲身经历的人和一般人的认知是很不一样的 ， 虽然我知道他只是个胚胎 ， 虽然有心跳 ， 但还不能算是个‘人’ ， 但对我来说 ， 他就是我的孩子 ， 我的骨肉 ， 从知道有他的那一天开始 ， 我的一切都随着他起伏 ， 因为他而狂喜 ， 因为他而担心 ， 因为他而难过 ， 虽然他在我的体内只有短短的七周 ， 但失去他 ， 我感觉自己好空 。 但对一般人来说 ， 他就只是个细胞 ， 把身体调养好 ， 下次再努力就好 。

这样认知的落差 ， 会造成一般人对流产妇女的悲伤感到不解 ， 因为对流产的爸妈来说 ， 自己的小孩死了 ， 而对一般人来说 ， 流产只是一次不成功的怀孕 。 连我的妈妈在我流产后不到一个星期都不懂我为什么不快乐 ， 为什么大家为我做了这么多 ， 煮饭给我吃 ， 关心我 ， 陪伴我 ， 我却还是不开心 。 因为没有抱到宝宝 ， 没有看到他躯体和长相就不觉得他是个生命 ， 对我来说是极为愤怒的事情 ， 也因为旁人对我的心情的不了解而感到无奈及愤恨 。 大家只觉得 ， 我为什么那么急着要生小孩 ， 我的家人有给我压力吗？但在我心里 ， 这样的解读完全搞错重点 ， 我的难过来自于我的小孩死了 ， 这点我不想解释也不需要解释 ， 但在这个时间却因为被误解感到极度气愤 。

在这段期间 ， 还好有先生的陪伴 ， 流产后我一直住在娘家 ， 先生下班后都会到我娘家来陪我 ， 来回奔波的辛苦让我好心疼 。 而且 ， 先生也是流产这件事情的受害者 ， 一般人通常会把焦点放在妈妈身上 ， 忘了爸爸也会悲伤 ， 其实连我也是 ， 顾着自己难过 ， 却忘了其实我还有先生 。

直到看了有关的流产、育儿的相关书籍 ， 我才知道我的一切反应都是正常的 ， 想着‘为什么是我？ 为什么不是别人？’是正常的 ， 我会有坏念头 ， 忌妒怀孕的妇女 ， 没有办法面对有小宝宝的人 ， 家人无法理解我的忧伤 ， 也令我伤心 。 这些念头让我觉得自己好邪恶 ， 我应该放下 ， 找个方法悼念我的宝宝 ， 虽然他离开我 ， 但他永远是我的小孩 。

这段期间我和先生曾经大吵一架 ， 他觉得我为什么把家人都当成敌人 ， 一天到晚拉着脸 ， 虽然宝宝没了 ， 但我还有他 ， 我为什么会好像变了一个人似的 。 我写了一封信给先生 ， 一整页Word档 ， 诉说我最心底的声音 。 我跟先生说我需要一个人出去走走 ， 因为在大家面前 ， 我要假装我很快乐 ， 即使在他面前也是 ， 我想哭的时候 ， 不敢在他面前 ， 只能偷偷在厕所掉泪 ， 但这样真的好累 ， 我的强颜欢笑只是让伤口放着烂 ， 但我真的需要一个人躲起来 ， 好好疗伤 。

就在一个周末 ， 我独自一人 ， 两天一夜的行程 ， 我打算什么也不做 。 我住在可以看到湖景的房间 ， 一个人坐在阳台上欣赏罩着山岚的山、罩着雾气的湖 ， 眼前的一切真的可以用‘诗情画意’来形容 ， 配上悠悠的蝉叫声 ， 心情完全平静 。 我一个人吃饭、一个人游泳、一个人在房间看了好多电影 。 睡觉前 ， 我对去当小天使的孩子说:‘妈妈很爱你 ， 很对不起妈妈没有保护好你 ， 等你准备好了 ， 再来跟妈妈报到 ， 妈妈会永远爱你’ 。

隔天要退房前 ， 前台打电话给我 。

前台:‘林小姐 ， 请问你有带一个小朋友来住宿吗？’

我:‘没有啊！’

前台:‘不好意思 ， 一个小孩与家人走失了 ， 他说妈妈姓林 。 那不好意思 ， 打扰你了 。 ’

挂了电话 ， 我有点震惊 ， 感觉失去的孩子好像和我在一起 ， 一起陪我踏上这段疗伤的旅程；总之 ， 我也很关键和家人走散的孩子 ， 最后孩子找打家人 ， 虽然只是个插曲 ， 但是让我学会放下了 。

这趟旅程 ， 我可以尽情释放情绪 ， 想沉思就沉思 ， 想难过就难过 ， 不必担心旁人觉得我难过而需要掩饰 ， 其实那两天我一滴眼泪都没掉 ， 但心情真的豁然开朗 ， 我不能说伤口完全好了 ， 但至少开始越合 。 先生到车站接我 ， 一回到家我就抱住先生 ， 突然觉得我好像很久没看到他 ， 或许之前的我只看到悲惨的自己 ， 那样的自己被放大了太多倍 ， 让我看不到其他东西 ， 转换心情后 ， 真的觉得乌云开始散去 ， 可以敞开心胸接受家人和朋友的关心 。

如果你和我一样 ， 正在经历流产后的痛苦 ， 建议你可以一个人出去走走 ， 找个方法悼念你的宝宝 ， 宣泄内心的痛楚、愤恨 ， 也可以写给宝宝一封信 ， 或是对宝宝说话 ， 都是抒发情绪很好的方式 。 我发现 ， 说出来会让自己好一点 ， 不一定真的是用说的 ， 用写的也是一样 ， 如果一直压抑这样的情绪 ， 而没有出口 ， 等于是用各种理由把自己逼疯 ， 很有可能会让你越来越阴沉 ， 和家人朋友产生隔阂 ， 甚至会影响到婚姻关系 。 宝宝没了是事实 ， 你可以照自己的步调慢慢疗伤 ， 然后把宝宝放在心里一个最温暖的角落 。 等到有一天 ， 你发现自己可以对旁人侃侃而谈这段经历 ， 就表示你真的走出来了！开阔的心情 ， 才能让我们用最好的状态迎接下一个健康的宝宝 ， 我也还在这条路上 ， 我们一起加油吧！

来源：(鸽子妈咪)

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标题：经历流产后，如何摆脱伤痛，鼓励自己慢慢走出来！