吸烟危害|经常吸烟的人要注意出现这4种情况可能肺部受损 |肺部保养|

吸烟能让人放下烦恼，在应酬时来上几根烟能提高气氛，也正因为如此让很多人明知吸烟有害，却放不下烟。长时间吸烟，尼古丁和其他有害物质首先侵害的是肺部，而在近些年肺癌发病率直线上升，大部分是因为吸烟导致，因此，要警惕身体有这几种情况时，肺部受损要采取养肺措施。

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身体有哪些情况说明肺部受损？
一、嘴唇发紫
长时间吸烟让肺部受到不同程度的伤害时，会对呼吸道造成影响，导致氧气供应运转时不能到达面部，尤其是嘴唇血液供应不足，经常有发紫发黑的症状。
二、经常咳嗽
当肺部受损最常见的症状就是咳嗽，肺部有异物会通过咳嗽来缓解不适，这种咳嗽大部分是干咳，而在肺部受损加重，咳嗽会加剧。
三、呼吸不畅
呼吸道受影响，肺部受损，呼吸会有困难，长时间吸烟让肺部处于被侵害的状态，氧气输送会受阻，也就会有胸闷气短，呼吸不畅等问题。
四、疼中带有血液
经常吸烟会让肺部堆积垃圾毒素，这些排泄不出会以痰液排出体外，而肺部受损，痰液中带血。
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经常吸烟的人要如何养肺？
一、多喝水
水能滋润咽喉部，也能帮助清除肺部垃圾，适当喝水，不用饮料代替，能带走肺部多余毒素。
二、多吃养肺食物
如木耳、海带、绿豆等，这些食物有吸附肺部毒素帮助清除的作用，日常多吃这些食物能养护肺部，并且清除毒素。
三、适当运动
通过运动来提高呼吸以及氧气供应，让肺部在运转血液以及氧气时更通畅，能降低肺部不适导致的呼吸不畅症状。
四、少吸烟
肺部受损最主要的原因是烟草伤害导致，因此少吸烟，降低诱因能减少毒素伤害。
【吸烟危害|经常吸烟的人要注意出现这4种情况可能肺部受损】五、定期检查
定期对肺部进行检查能了解情况，再有异常时及时采取措施，帮助保护肺部防治病变或者其他问题。

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温馨提示
长时间吸烟对肺部的伤害极大，因此要重视，在自己有以上这些情况发生时不要小觑，及时进行肺部检查，并且采取措施保护肺部。不要以为症状不明显，不会影响生活，不用多加理会，有时因为忽略导致疾病发展，最终危及生命。

吸烟危害|经常吸烟的人要注意 出现这4种情况可能肺部受损

吸烟危害|经常吸烟的人要注意出现这4种情况可能肺部受损