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怀孕的妈妈会在孕期有一系列的身体变化 ， 身体也会由于孕激素的分泌开始出现一些不适症状 。 比如：呕吐 ， 恶心这些身体反应是极为常见 ， 也是相当难熬的 。

除了孕早期的妊娠不适反应之外 ， 很多网友还反应 ， 自己到了孕中期和孕后期 ， 还时常会出现肚子突然发硬 ， 甚至有些发紧的情况 ， 甚至还伴着有轻微疼痛的感觉产生 。

对此不清楚原因的孕妈很焦虑 ， 生怕会威胁到宝宝的健康 ， 孕期的孕肚发硬究竟是什么情况呢？有几种诱因呢？风险度如何掌控呢？只有明白了这些 ， 孕妈的焦虑性才能舒缓一些 。

一：假性宫缩使得孕肚“发硬”

孕肚发硬有很多种情况 ， 较为常见的原因就要数假性宫缩了 ， 一般易发生在孕晚期阶段 ， 是妊娠晚期的一种特殊生理表现 ， 一般出现这种情况 ， 就说明离分娩待产的日子不愿了 。

假性宫缩是孕期机体体内调节做出的正常性反应 ， 也是身体内部机制调节做出的外在表象反应 。

假性宫缩的出现 ， 对孕妈和胎儿没有什么危害 ， 只不过是临产前身体对于前期热身平衡的一个反应 。

究其原因 ， 是因为真宫缩出现前 ， 身体会有过渡性反应的变化过程 ， 随着临产的日子越来越近 ， 孕妇子宫会逐渐的增大 ， 肌细胞也会随之变得更加肥大 ， 激素受体在体内的数量也会受到影响增多 ， 这些受体与体内的雌性激素会产生生理反应 ， 最终导致宫内敏感性增加 ， 在受到刺激之后容易产生宫缩现象 。

二：腹部受凉引发的孕肚“发硬”

孕妈若是不注意保护腹部温度 ， 在孕期穿衣过少 ， 腹部就很容易着凉 ， 尤其是夏天 ， 很多爱美的孕妈特别怕热 ， 喜欢吹空调 ， 甚至出门的时候喜欢穿露腹部的衣服 。

会由于体质敏感的愿意 ， 使得腹部受凉 ， 出现腹部胀气 ， 从而导致孕肚发硬 ， 这种情况 ， 孕妈要及时给自己添加衣物 ， 喝些热水均衡腹部温度 ， 避免长期腹部着凉影响到胎儿 ， 若是24小时内没有缓解 ， 必要时要及时就医 。

三：孕期便秘诱发的孕肚“发硬”

孕妈怀孕之后 ， 体内的相关激素比平时的分泌量增多 ， 腹腔受到胎儿压迫 ， 胃肠功能会受到影响 。 再加上日常营养补充较多 ， 来不及消化时就会导致便秘 ， 这种情况也会导致肚子发硬 。

孕期便秘是一种很常见的生理反应 ， 孕妈要学会自我调整 ， 从饮食、饮水 ， 以及日常运动方面降低便秘几率 。

很多孕妈表示 ， 自己的孕肚时而硬时而软 ， 不知道是不是胎儿有什么异常 ， 一般遇到这种情况也不必过于恐慌 ， 要根据自己的孕期 ， 结合上述孕肚发硬的原因进行排查 。

看看是由于上述原因导致的孕肚间歇性变硬 ， 一般若是软硬间隔很短 ， 次数频繁的话 ， 那多半是孕晚期的假性宫缩导致的 ， 所以身为孕晚期妈妈 ， 学会正确判断真假宫缩还是很有必要的：

• 假性宫缩没有规律 ， 随时都可能发生 ， 主要发生在孕晚期；

• 每一次宫缩时间间隔会比较长 ， 一般是收紧或者挤压式的疼痛；

• 真正的宫缩是伴随着腹部抽筋和疼痛发生的 。

对于各位孕妈们来说 ， 我们在发现自己的肚子硬硬的时候 ， 要判断一下自己是否发生了假性宫缩 ， 不要盲目的慌张和焦虑 ， 这样反而对宝宝的安全有一定的危险 。

孕肚只是怀孕期间出现的外在现象 ， 妈妈们在出现这种问题的时候一定要结合自己本身的情况 ， 对这种现象进行自身的判断 ， 日常应该定期做好产检 ， 只有这样 ， 在发生特殊情况时才可以健康安全的有针对性措施的去解决问题 。

结语：怀孕时的妈妈在出现各种问题时 ， 孕妈要根据自己的实际情况进行判断 ， 只要没有太大的不舒服的感觉 ， 就不要过分担心 ， 一旦出现不适应的情况 ， 就要及时就医 ， 进行科学的判断 ， 也可以使用孕期托腹带来缓解腹部压力 ， 给肚子加一层保暖外衣 ， 缓解腰部不适 。

宝妈们 ， 你们有过孕肚的发硬情况吗？分享你的故事一起讨论吧 ， 喜欢文章请点赞或分享给更多的人！

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来源：(贝贝豆育儿课堂)

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标题：孕期肚子“发硬”是什么情况？有危险吗？分情况处置很有必要