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----宝妈生完3胞胎后 ， 肚皮严重下坠“收不回来” ， 网友：心疼又害怕//----
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前言
在怀孕期间 ， 很多孕妈都要承受很多身体上的不适 ， 比如呕吐、头晕、忌口、行动不便、胸闷等等 ， 这些都会让孕妈苦不堪言 ， 最让人难以接受的恐怕就是身材变形 ， 脸上长斑、长妊娠纹了 ， 每一位女性都很爱美 ， 因为怀孕让自己变得“面目全非” ， 也会让很多孕妈自己都不能接受自己 。
案例
在丹麦 ， 有一个妈妈因为生了三胞胎之后 ， 身材发生严重变形 ， 大肚子无法收回去 ， 这也让很多网友看到之后都表示很心疼 ， 到底是怎么回事呢？一起来看看吧！
这位妈妈在之前已经有了一个宝宝 ， 在怀二胎的时候发现自己怀了三胞胎 ， 这也让全家人都很高兴 ， 为了纪念三胞胎宝宝成长的生涯 ， 妈妈在每一周都拍下了孕肚传到网上 ， 因为是三胞胎 ， 所以也有很多网友们关注和评论 。
在照片中我们可以看到 ， 孕妈的肚子在每一周都会发生一些变化 ， 在最后孕妈的肚子就像是横着长出来一样 ， 变得又尖又大 ， 就好像变得透明了一样 ， 看到这样的图片 ， 很多网友也表示 ， 怀三胞胎也是太不容易了 。
最后 ， 妈妈生下三胞胎宝宝 ， 两男一女 ， 都很健康 ， 全家人都很高兴 ， 但是宝妈却高兴不起来了 ， 原来自己的身材发生了很大的变化 ， 宝妈的肚子下垂很严重 ， 收不回去了 ， 无论妈妈怎样用力去收都无济于事 ， 这也让宝妈一度十分崩溃 ， 还差点患上产后抑郁 ， 但是看到孩子们健康成长 ， 宝妈才慢慢走出来 ， 并且接受了自己 。 有的网友看到照片也表示很心疼 ， 同时也很害怕怀孕 ， 担心自己也会变成这样 。
分析
在生完宝宝之后 ， 很多宝妈的身材发生了很大的变化 ， 这也会让很多宝妈感到很崩溃 ， 不能接受自己 ， 更不能接受丈夫和其他人用异样的眼光看自己 ， 那么 ， 为了更快的恢复身材 ， 宝妈在产后都需要注意哪些问题呢？
不要暴饮暴食
在怀孕期间 ， 很多宝妈的食量变大 ， 经常要吃很多的食物 ， 在生完宝宝之后 ， 宝妈也有可能会习惯产前的食量 ， 但是如果宝妈还继续暴饮暴食 ， 也会让产妇的身材难以恢复 ， 还有可能会继续增重 ， 所以 ， 在产后 ， 产妇只要营养够用就可以 ， 不要暴饮暴食 ， 这样身材也难以恢复 。
合理的运动
在产后 ， 很多宝妈都会采取运动来减肥和恢复身材 ， 在平时 ， 宝妈可以做一些有助于产后恢复的运动 ， 比如瑜伽和慢跑 ， 做一些有利于骨盆恢复和腹直肌恢复的运动 ， 这样不仅有助于减肥 ， 还有助于改善产后因为骨盆受损 ， 腹直肌受损而牵连的一些烦恼 。
保持良好的心情
在产后 ， 很多宝妈的心情很低落 ， 短时间也不能恢复平静 ， 遇到一点小事就心烦意乱 ， 这也是产后身体激素骤然降低带来的结果 ， 再加上在产后照顾宝宝本身就是一件让人焦虑的事情 ， 所以 ， 女性也总是沾火就着 ， 动不动就发脾气 ， 但是宝妈也要注意调节自己的心情 ， 家里人也要给产妇更多的关爱和理解 ， 让产妇迎接新的生活 ， 看到新的希望 ， 和孩子一起快乐的生活 。
关于上面的内容 ， 你有什么看法呢？欢迎大家的留言和评论 。
来源：(暖暖妈妈V)
【】网址：/a/2020/0708/ahbb162008.html
标题：宝妈生完3胞胎后，肚皮严重下坠“收不回来”，网友：心疼又害怕
