----备孕时应该知道的常识 ， 再这样做 ， 会大大影响怀孕的几率//----

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现在社会 ， 备孕问题成为很多人比较头疼的事 ， 很多人会为了备孕去进行补习 ， 甚至会参加一些指导活动 。

确实 ， 这些活动都是有必要的 ， 很多人在结婚之后很久都无法顺利怀孕 ， 所以让人非常的苦恼 。 之所以会出现这种现象 ， 很大程度上与当代人的生活习惯有关 ， 今天我们就来盘点一下那些不利于怀孕的生活习惯：

现在很多年轻人从上大学开始 ， 就养成作息不规律的生活习惯 ， 很多人会通宵熬夜玩手机、打游戏 ， 虽然在上大学的时候 ， 身体不会因为熬夜产生一些不良反应 ， 但是随着年龄的增长 ， 熬夜对人的伤害会越来越明显 。

闺蜜小青在上大学的期间就十分爱玩游戏 ， 经常整晚不睡觉 ， 虽然在大学期间自己的身体没有任何反应 ， 但是自从工作之后 ， 一旦熬夜 ， 身体就会出现非常明显的不良反应 。

自从去年结婚之后 ， 小青和她的丈夫就开始忙着备孕 ， 想早一些要宝宝 ， 但是经过了半年多的努力 ， 小青的肚子还是依旧没有动静 。 于是小青和她的丈夫便到医院检查 ， 经过各项检测之后 ， 医生告诉小青 ， 她的体内各项激素十分不平衡 ， 很有可能就是因为长期不规律的作息习惯导致的 。

听到这 ， 小青便紧张起来 ， 立马采用各种调养方式让自己的身体恢复正常 ， 好在在医生的指导下 ， 小青的身体渐渐好了起来 ， 各项指标也都恢复正常 。

现在社会餐饮业变得越来越发达 ， 这在一定程度上丰富了人们的生活 ， 给人们带来了很多的乐趣 ， 但是很多食物对人们的身体健康是非常不利的 ， 可能在短期之内并不能带来很大的伤害 ， 但是日积月累就会非常危险 。

奶茶是很多人都非常喜欢喝的 ， 但是如果长期喝就会影响人的皮肤 ， 甚至会增加肥胖的几率 ， 这就在很大程度上影响了人们的身体健康 。 甚至有一部分人烟酒不离身 ， 这在怀孕期间是非常忌讳的 ， 很多年轻夫妇都知道 ， 如果在备孕期间抽烟、喝酒的话会影响胎儿的健康 ， 增加畸形儿的几率 。

所以 ， 在备孕期间一定不要抽烟喝酒 ， 除此之外还应该保持健康的饮食习惯 ， 这样才能保证自己身体各项功能的正常运行 。

所以在备孕的时候才会不得不大费周章 ， 所以在日常生活中 ， 我们每个人都要注意自己的健康状态 ， 才不至于在备孕的过程当中出现问题 。 而且只有平时的身体处于健康的状态 ， 才能保证怀孕之后孩子的健康 。

备孕确实是一件值得关注的事情 ， 为了胎儿和自己的健康 ， 我们一定不能再无视健康 ， 养成规律的作息习惯和饮食习惯！

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来源：(群美育儿)

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标题：备孕时应该知道的常识，再这样做，会大大影响怀孕的几率