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----孕期禁忌月月不同 ， 这些“蠢事”别再犯了 ， 不利于宝宝发育//----
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孕妈十月怀胎 ， 实属不易 ， 倾尽自己所有力气 ， 只为将宝宝带到人世间 ， 这个过程虽然痛苦 ， 但却必须面对 。
前段时间 ， 闺蜜说自己的孩子“掉”了 ， 听到消息之后 ， 我感到十分意外 ， 因为她身体一直不错 ， 怎么会这样呢 ， 毕竟已经怀孕6个月了 ， 掉了实在可惜？
她解释道 ， 自己睡眠浅而且脾气不好 ， 医生说由于长期睡眠不足 ， 导致胎儿缺乏生长过程中的必要元素 ， 最后致使胎儿流失 。
其实每个孕妈都清楚 ， 腹中的胎儿非常脆弱 ， 虽然怀孕期间 ， 孕妈非常痛苦 ， 但还是有很多需要注意的事项 ， 而且每个月都有所不同 。
怀孕第1月—忌高温
孕妈怀孕的第一个月 ， 要从最后一次来月经的次月开始算起 ， 这个时候 ， 宝宝还不是胎儿 ， 只是一个小小的胚胎 ， 十分脆弱 ， 因此害怕高温环境 。
在此之前 ， 很多孕妈会喜欢泡脚、蒸桑拿等养生项目 ， 但此时就要避免这些活动了 ， 而且洗澡的温度也最好不要超过39℃ ， 时间要在30分钟以内 。
怀孕第2月—忌“坏情绪”
情绪对一个人的身心健康有多大影响？我想每个宝妈都心知肚明 。 当孕妈怀孕第2个月时 ， 宝宝已经开始向胎儿转变了 ， 而这也是孩子形成的关键时期 。
此时孕妈的情绪会有所波动 ， 如果孕妇长时间保持坏情绪 ， 那么可能会影响到胎儿的腭部发育 ， 所以宝妈能拥有一个良好的心态 ， 十分必要 。
怀孕第3月—忌缺钙当孕妇怀孕3个月的时候 ， 胎儿体内的90%的器官就已经形成 ， 不仅如此 ， 孩子的四肢出现雏形 ， 骨骼开始发育 ， 此时 ， 胎儿会从母亲体内吸收大量的钙元素 。
如果这个时候 ， 孕妈体质呈现缺钙状态 ， 那很可能会导致水肿或是抽筋等现象 ， 而且对胎儿的发育也不好 。
怀孕第4月—忌缺铁
胎儿到了第四个月的时候 ， 身体开始快速生长 ， 此时需要补充大量的营养物质 ， 其中不可或缺的一种物质就是“铁元素” 。
如果孕妈在受孕期间缺铁 ， 那很可能会出现头晕、头痛等现象 ， 如果不确定到底是什么原因 ， 可以咨询一下医生 。
怀孕第5月—忌噪音当孕妈怀孕的第6个月 ， 也是胎儿听力完成的时间 ， 此时胎儿不仅能听到妈妈的声音 ， 还能够感受到外界的环境 。
如果外面的声音经常是嘈杂、大声的争吵声和汽笛声 ， 那很有可能会引起胎儿的躁动 ， 引起一系列的发育问题 。
怀孕第6月—忌睡眠障碍
睡眠对一个人来说非常重要 ， 很多人因睡眠不足而引起各种不适 ， 对于孕妈来说同样如此 。
胎儿的第6个月开始变得“活泼好动” ， 这时孕妈的睡眠很容易受到干扰 ， 而且还会做一些“胎梦” 。
医生建议这时候的孕妈晚上不要吃太多 ， 早早入睡 ， 如果没有睡好 ， 中午可以适当地补觉 ， 确保睡眠质量 。
怀孕第7月—忌饮食不当胎儿在7个月的时候已经比较成熟了 ， 此时宝妈要保持营养均衡 ， 避免大量食用一些油炸类的食物 ， 可以多吃一些花生、核桃等营养价值比较高的榛果类食物 。
怀孕第8月—忌劳累
怀孕8个月的孕妇 ， 肚子已经很大了 ， 这时宝妈可以做适量的运动缓解压力 ， 但不要太过劳累 ， 也不要去拥挤的地方 ， 小心自己的肚子受到挤压 ， 影响胎儿 。
在这个时候 ， 孕妈的家人也起着很重要的作用 ， 宝妈需要家人的鼓励 ， 丈夫的帮助和理解 ， 共同助力孩子的诞生 。
怀孕第9月—忌焦虑
孕妇的焦虑情绪在这个时候也比较明显 ， 担心孩子出生困难 ， 自己不能抚养好孩子等 ， 一系列问题都会逐渐涌现 。
但这种焦虑会影响胎儿的发育 ， 从而导致早产、缺氧等问题的出现 ， 所以建议宝妈多了解一下相关知识 ， 和家人多多沟通 ， 减轻内心的焦虑感 ， 快乐地期盼孩子的到来 。
来源：(贝贝豆育儿课堂)
【】网址：/a/2020/0708/ahbb161832.html
标题：孕期禁忌月月不同，这些“蠢事”别再犯了，不利于宝宝发育
