----父母近视会遗传？做对3件事 ， 宝宝远离近视！//----

确实 ， 大家都明白 ， 孩子过早地 ， 过多地接触电子产品 ， 会影响视力发育 ， 容易造成视力下降 ， 成为近视眼 。

据世界卫生组织统计的数据 ， 我国青少年近视率排名世界第一 ， 几乎每三个人就有一个近视 ， 有不少宝宝在幼儿园开始就载上眼镜了 ， 到了小学就更多了 ， “宝宝近视”越来越成为家长们的“心头病”之一 。 用眼过度、甜食吃得太多容易导致近视 ， 那么如果父母是近视的 ， 会不会遗传给孩子呢？

父母近视会遗传？不一定！要看具体情况

如果父母是先天性高度近视的 ：近视是有遗传倾向的 ， 尤其是父母均为高度近视（600度以上）的 ， 有可能会遗传给下一代 。

父母有携带近视基因的：有些人严格控制玩电子产品的时间 ， 甚至也很少看书 ， 却仍然近视 ， 这说明他们携带“近视基因” ， 有可能会遗传给下一代 。

父母是后天得的近视：因为后天用眼习惯或者用眼卫生不好 ， 导致的高度近视 ， 遗传概率并不高 ， 只有10%左右 。

那么如果让宝宝保护好视力呢？请做到以下4点：

宝宝视力发育期的黄金期是0-3岁时候 ， 这个时间段一定要注意保护好宝宝的用眼卫生 ， 不要让宝宝长时间看电视、手机等 。 最好不要给他看手机 ， 因为手机屏太小 。

1、养成良好的用眼习惯 。

看屏时长：宝宝的2岁前 ， 不要给宝宝看电视、手机、iPad等电子屏幕；在2-6岁儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过1小时 。

看屏姿势：保持用眼距离 ， 不要平卧、趴着、歪头、斜眼看电视或者手机以及绘本；不让宝宝在走路或者行驶的车上看绘本或者手机 。

看屏亮度：屏幕亮度要与环境光线一致 ， 电子产品要使用护眼模式 ， 不能太亮 。 同时家里的灯泡最好的是白炽灯 。

2、让宝宝多加强户外运动

多陪宝宝到户外运动 ， 既可减少宝宝对电子产品的依赖 ， 又可以增强体质 ， 研究表明 ， 每天2小时、每周10小时以上的户外活动 ， 能有效降低近视风险 。

3、0-3岁多注意补充维生素AD

在选择奶粉时也是挑选含DHA营养成分高的奶粉 ， 对宝宝的视网膜发育有帮助 。 另外在这个阶段 ， 要给宝宝补充维生素AD ， 一般药店有卖的 ， 在补充维生素AD的时候 ， 为了增强宝宝的吸收 ， 最实惠的方法是带宝宝晒太阳 。 晒太阳既可以增强AD的吸收 ， 又可以补钙 。

但是要注意时间 ， 早晚的太阳柔些 ， 还有不要让太阳光对着宝宝的眼睛 。

注意：给宝宝洗澡的时候 ， 宝宝是趟着面朝上的 ， 这时一定要胡浩宝宝的眼睛 ， 不要让灯光直射宝宝的眼睛 。 特别是冬天开浴霸洗澡的话 ， 更要避免！

图片来源于网络

文：小李广 ， 欢迎关注 ， 一起学习一起成长 。

来源：(小李广育儿)

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