医学知识科普|钟老呼吁：“饭后”出现4个异常，最好去查查胃，切莫“拖”成癌

近年来，胃癌高发，全球新发胃癌，约一半发生在我国。
胃癌发病隐匿，不易察觉，多数患者就诊时，已经到了中晚期。
不过，胃癌也是“有迹可循”的，生活中，需要留心观察，切莫忽视。

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“饭后”出现4个异常，最好去查查胃，切莫“拖”成癌
1、持续不停的打嗝
饭后打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃肠道积气，或者是积液过多。
此外，胃癌，也会导致打嗝的情况。
这是由于，癌细胞影响到附近的迷走神经或膈肌，导致不断的打嗝，医学上称为“顽固性呃逆” 。
因此，饭后，如果持续打嗝，甚至持续几个小时，此时，一定要高度警惕病变，及时检查，切莫忽视。

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2、饭后腹胀、异常饱
一旦，出现吃的少，但却异常的饱，经常腹胀，一定要尽早检查。
这类消化不良的情况，除了胃炎，还很可能是早期胃癌。
如果经常发生，最好去查查，切莫忽视。

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3、饭后胃脘痛
胃痛，是胃病常见的症状，很多人，都会选择吃点“止痛药” ，忍一忍。
但是，胃癌早期，也常常会出现腹部不适之症，其中，就包括饭后闷胀、疼痛等。
尤其是老年人，消化功能减退，往往就忽略了此类症状。
如果，经常饭后胃痛，最好尽早去检查，不能再拖了。

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4、饭后腹泻
经常在饭后腹泻，并且，大便颜色也发生改变，此时，要警惕胃癌。
当腹部产生癌变时，会导致消化道病变，出现消化不良，引发腹泻等情况。
腹泻，应该引起大家的重视，不是近是胃癌，肠癌者也容易出现此类情况。

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胃癌来临，身体往往有这几个异常：
1、上腹部钝痛
早期胃癌，一般没有明显的腹痛，而到了中晚期，则有明显的上腹部钝痛，甚至剧痛。
因此，胃痛一定不能忽视，尤其是老年人，最好及时检查。

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2、吞咽痛
在吞咽食物时，会感到窒息和疼痛。
或者，在咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。
此时，要警惕胃内的肿瘤，不断扩大所致，切莫忽视。

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3、反胃呕吐
床上，很多胃癌，发生在幽门窦部。
此时，便会引起胃扩张，出现呕吐的情况。
并且，呕吐物，多为在胃内停留过久的隔宿食，有腐败酸臭味。
一旦，经常无缘无故的恶心反胃、呕吐，一定要小心胃部癌变。

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4、进食后烧心、反酸
胃癌，也会导致明显的消化道症状。
如，经常呕吐、厌食、反酸、嗳气、上腹饱胀等，尤其是饭后烧心、反酸。

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预防胃癌，远离三物，常饮三水，做好三件事
远离三物
01：远离酒饮
饮酒，会使胃癌危险性提高82% ，其中，白酒危害最为明显。
长期大量饮酒，酒精会刺激到胃粘膜，促使粘膜细胞发生改变，引发胃炎。
此外，还会导致体内胃酸减少，让细菌有了可乘之机，加速繁殖，促进了致癌物亚硝胺类的合成，从而引发胃癌。
酒饮本身就是致癌物，并且，酒精是致癌物溶剂，会促进致癌物的吸收，加大患癌的可能。

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02：远离腌制品
有研究表明，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍。
高盐，可直接损伤胃黏膜，而腌制品中含有硝酸盐，会在胃内产生强致癌物亚硝胺，强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。

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03：远离幽门螺杆菌
临床数据统计显示：导致胃癌的最重要原因就是“幽门螺杆菌” 。
超过九成的胃癌患者体内都有它，不仅和胃癌发病率明显相关，而且还特别容易传染！
幽门螺杆菌被认定为一级致癌物，是唯一被确认与癌症有关的细菌，约78%的胃癌和它有关。

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常饮三水
1、红苏子叶茶水，暖胃驱寒
冬季，气温寒冷，容易容易胃病，导致胃痛、胃胀等。
【医学知识科普|钟老呼吁：“饭后”出现4个异常，最好去查查胃，切莫“拖”成癌】此时，用红苏子叶，泡水喝，可缓解脾胃气滞，促消化，保护肠胃健康。
中医认为，红苏子叶可暖胃，能缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。
冬季泡上一杯，不仅有益胃部健康，还可促进肠壁的蠕动，帮助消化。

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2、山刺玫花水，暖胃止痛
山刺玫花，是一种野生小玫瑰，性质温和，药用价值高，对胃部健康有益。
《纲目拾遗》曾记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肝胃气痛。
经常用其泡水喝，可健脾降火，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。
所以，寒冷冬季，经常泡上一杯，暖胃驱寒，还可疏肝理气，改善心情。

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3、山药红枣汤水，补脾养胃
用山药、红枣一起煮汤饮，可补脾养胃，有益胃部健康。
山药，性平，温和滋补，可健脾养胃。
山药中含有特有的黏蛋白物质，能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。

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做好三件事
1、吃早餐，保护胃粘膜
人体，在经过一夜的消化吸收，清晨，胃酸较多、较强。
如果，此时没有食物的中和，则强胃酸会损害胃粘膜，诱发胃部疾病。
因此，早餐，一定不能缺少，吃一份营养早餐，可保护胃粘膜。
此外，早餐，更是人体一天能量的主要来源。
温热，营养搭配合理的早餐，是最佳的选择。
早餐，尽量不要吃冷凉的食物，温热的食物，是胃最喜欢的食物。分页标题

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2、常揉腹，促进消化吸收
生活中，一不小心吃多了，就会导致消化不良。
经常按揉腹部，有益促进消化，健脾和胃。
此外，也可以一边散步，一边摩腹，是中医传统的运动养生法。
每走一步，用双手旋转按摩腹部一周，正反向交替进行。
每分钟40至60步，每次5至10分钟。
此法，适合慢性胃肠疾病的人。

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3、细嚼慢咽，不贪多
暴饮暴食，是十分伤胃的行为。
想要胃部健康，要注意细嚼慢咽，不可贪快，也不可贪多。
一旦吃得过快，食物没有充分咀嚼，会加重胃部负担，甚至损害胃粘膜。
细嚼慢咽，咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
吃饭的时长，至少保证20分钟，每口饭，咀嚼30次以上为宜。
此外，饭吃七八分饱，是最佳的状态，切不可吃的过撑。
一旦，吃得过多，不但会导致消化不良，还容易导致肥胖。
肥胖，是众多慢性疾病的诱因之一。
因此，保护胃部，助力身体健康，一定不要吃撑，切莫贪嘴。