----怀孕吃冷饮 ， 寒凉影响胎儿发育？可能我们一直理解错了！//----

怀孕之后很多孕妈妈就要注意自己的饮食了 ， 因为不合理的饮食或导致胎儿健康的发展 。 在炎热的夏季冷饮之类的都是很多女性朋友的最爱 ， 孕妈妈也是一样的 ， 那么孕期之间是否可以吃冷饮呢？

一、孕妈妈可以吃冷饮吗？

网女士是一位准妈妈 ， 怀孕已经有三个月了 ， 昨天的时候给我私信留言：怀孕之后喝了一杯冷饮 ， 对胎儿有什么影响吗？三个月还是属于孕前期 ， 所以孕期我们的身体敏感 ， 而冷冻的食物也需要避免 ， 以免刺激到宫内的胎儿导致自然停育的情况 ， 孕妈妈们要重视 。 到了中期的时候 ， 吃一点冷饮可以 ， 但千万不可以吃的太多 ， 因为凉食进入体内会使血管收缩 ， 减少胎盘给孩子的血液供应 ， 对孩子的发育有影 。 除此之外女性朋友最爱的火锅烧烤也要少吃 ， 这些刺激性的食物也会影响胎儿的健康成长的 。

二、冷饮对孕妈妈的危害有哪些？

吃过多的冷饮对胎儿的健康发育是有一定的影响的 ， 除此之外对于孕妇也有一定的影响 ， 因为多数冷饮中含糖多 ， 会增加肝糖元 ， 转化为脂肪 ， 使身体更加肥胖 ， 容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症 。 所以孕妈妈不仅要保护胎儿也需要控制好体重 ， 这样在生产的时候会顺利一些 ， 平时也要做一些缓慢的运动 ， 比如散步等 ， 这些都是有利生产和产后恢复的 。

三、孕期妈妈应该怎么保养？

在饮食上营养搭配合理 ， 不要偏食 ， 吃水果是好处的 ， 但不可多吃 ， 水果含糖分太多 ， 肉食也是适当的补充 ， 同时怀孕的妈妈皮肤缺水严重 ， 应该可以的补水 ， 现如今很多市面上有孕妇使用的面膜 ， 虽然平时不化妆但是还是要做好补水 。

总结 ， 通过本文的阅读 ， 孕妈妈要注意了 ， 即使想要吃一些冷饮 ， 可以用凉白开代替 ， 孕后期虽然是可以吃的 ， 但是我们还是要少量的吃 ， 为了拥有一个健康的宝宝 ， 孕妈妈要牺牲掉自己最爱的冷饮和火锅之类的刺激食物了 。 作为一名准妈妈孕期饮食非常重要的 ， 我们还是有必要多加学习一下 。

来源：(一个泡泡泡泡)

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标题：怀孕吃冷饮，寒凉影响胎儿发育？可能我们一直理解错了！