一起来侃健康|糖尿病是体内缺糖，应该补糖，还要吃含糖量多的食物？

今天刚到一个网友这样问：糖尿病是因为胰岛素少，没吸收糖，此时是缺糖的，应该补糖，吃含糖量多的食物才对？糖尿病是因为胰岛素少（绝对不足或者相对不足），没吸收糖，这句话是正确的。但得出的观念“此时是缺糖的” ，却弄错了，后面的补糖说法，自然也弄错了。一、正常血糖的代谢过程
正常个体的血糖代谢，是一个胰岛素和血糖，保持动态平衡的过程。
①当我们体内的血糖浓度升高时，胰岛B细胞就会分泌较多的胰岛素，以增加血糖的利用。这时候有一部分血糖，就会直接消耗掉，供人体供能；还有一部分血糖，就会转换成肝糖原、或者肌糖原存储起来；还有的会转换为非糖物质。
②当我们体内血糖浓度降低时，胰岛B细胞分泌的胰岛素就会减少，血糖利用率降低，糖原和非糖物质向血糖转换。
这就是胰岛素和血糖的一个动态平衡。

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二、糖尿病胰岛素不足，体内并不缺糖
糖尿病确实是体内的胰岛素不足， 1型糖尿病表现的是胰岛素绝对不足，因为胰岛B细胞几乎凋零；2型糖尿病表现的是相对不足，因为存在胰岛素抵抗。
由于胰岛素的不足，我们血管内的血糖，无法被人体利用，也无法正常转换为糖原和非糖物质。而是游离在血管中，随着尿液，一直被排出体外。
因此，我们的体内并不缺糖，相反是血糖较多。

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三、糖尿病必须控制饮食，特别是高糖食物的摄入
当我们体内的血糖浓度，长期偏高的时候，就会对血管内皮细胞造成损伤。接下来，等着我们糖友的，可能就是各种并发症的出现。
饮食作为控糖的基础，糖友必须要控制好饮食。本身糖友的血糖浓度就偏高，对于含糖量高的食物，自然也减少摄入。特别是含糖饮料，一般不建议饮用。近期，都看到两则关于长期饮用含糖饮料，导致酮症酸中毒的报道。

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