----鱼肝油对宝宝有什么作用？//----

相信很多父母对鱼肝油这个保健品都不会感到陌生吧 ， 鱼肝油 ， 顾名思义就是从海鱼的肝脏中分解提纯出来的油脂 ， 将这些油脂再进行加工制成鱼肝油 ， 鱼肝油在常温下一般呈现黄色透明的液体状 ， 闻起来还带有一股属于鱼类的腥味 ， 生产鱼肝油的海鱼可以是鳕鱼 ， 也可以是大菱鲆鱼 ， 但其实我们平时说的鱼肝油还包括了鲸鱼、海豹等海兽的肝脏油脂 。

鱼肝油的成分一般有五种 ， 第一种是角鲨烯 ， 角鲨烯的主要作用是给细胞增氧 ， 促进人体新陈代谢的速度以及帮助细胞再生的过程 ， 第二种是AKG ， AKG的主要作用是增强宝宝的抵抗力和免疫力 ， 并且和辐射以及可能癌变的部位做斗争 ， 第三种是EPA、DHA ， 这两种成分共同促进宝宝体内的脂肪代谢以及起到清理宝宝血管的作用 ， 第四种成分是脂溶性维生素A ， 脂溶性维生素A的作用有很多 ， 比如说保护宝宝的视力 ， 避免宝宝患上夜盲症和干眼症等等 ， 再比如说维生素A能促进宝宝的骨骼生长 ， 牙齿发育等等 ， 最后一种成分是脂溶性维生素D ， 脂溶性维生素D对预防宝宝患上佝偻病起着重要作用 ， 并且还能促进小肠粘膜和肾小管吸收钙离子和磷离子 ， 促进宝宝的骨骼生长 。

总的来说 ， 鱼肝油能够为宝宝适当补充维生素A和维生素D ， 并且对宝宝体内的新陈代谢过程、脂肪代谢过程等起着促进作用 ， 以达到增强宝宝免疫力的目的 ， 父母在给宝宝选购鱼肝油时 ， 要注意以下四个方面 ， 首先是要看鱼肝油的颜色 ， 上面有说到鱼肝油在常温下应该是黄色透明状 ， 但其实现在市面上售卖的鱼肝油颜色有淡黄色逐渐渐变为橙红色 ， 不过颜色不是最主要的 ， 父母要关注的时鱼肝油是否通透 ， 越是透明的鱼肝油 ， 里面含有的油脂就越丰富 ， 服用之后的效果也就更好 ， 其次是要看剂型 ， 一般给宝宝选购的鱼肝油最好是滴剂型的 ， 滴剂型能够让父母更好的把握剂量 ， 而且父母还可以选购以精致植物油为溶剂的鱼肝油 ， 这类鱼肝油的口感会好一点 ， 宝宝不容易排斥 ， 然后就是要看鱼肝油的气味 ， 在现代生产工艺技术的改进下 ， 虽然鱼肝油还不能做到完全的去腥 ， 但是生产出来的鱼肝油也不会很腥 ， 因此父母如果选购到了一款特别腥的鱼肝油 ， 可以更换成软胶囊状的鱼肝油产品 ， 最后父母要关注鱼肝油中的成分比例 ， 为了防止宝宝出现维生素A中毒的情况 ， 父母选购的鱼肝油中的维生素A和维生素D的比例最好要接近三比一 。

给宝宝服用鱼肝油要注意宝宝是否会出现维生素A和维生素D中毒的现象 ， 一般来说 ， 维生素A中毒的症状是胃口变差、精神不佳、晕眩呕吐、情绪易怒、口角皲裂等等 ， 而维生素D中毒也会表现出恶心呕吐、胃口变差 ， 但同时宝宝也会变得消瘦 ， 出现尿频尿急的情况 ， 并且还会伴随着发低烧、便秘、发育迟缓等等 。

来源：(兔子宝宝)

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标题：鱼肝油对宝宝有什么作用？