微凉得倾城时光|比“减肥药”还厉害的VC之王，除减脂瘦身外，还有6大好处等着你

百香果又称“鸡蛋果” ，有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。这种水果有多种水果的混和香气，现已测定的香气就有一百三十多种，因此得名叫百香果。它含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王。那么它对人们的健康有什么好处呢？

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百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。可以避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率。百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。

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百香果不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc ，等都有美容养颜，抗衰老的作用。它还可以抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

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百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。还能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。另外，平时人们多吃百香果还能增加食欲，加快人体内消化液的分泌，对人类的消化不良有明显缓解作用。

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【微凉得倾城时光|比“减肥药”还厉害的VC之王，除减脂瘦身外，还有6大好处等着你】百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长；百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食。