鲤鱼两条|“关闭朋友圈半年，我找回了自己”：这三种变化，可能出乎你意料

作者：同言
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一个女生，向我细细讲述当她狠下心，关闭朋友圈半年以后，自己发生的变化。
她说，她找回了自己。 ?
我一开始其实有点疑惑：为什么有人会关了朋友圈？
朋友圈，是我们了解周围朋友生活路径的很好窗口。
尤其是多年未见一个人，或者是新认识一个人的时候，翻翻朋友圈，或多或少都能了解一些东西。
平时的爱好，关注的东西，还有最近感兴趣的事，喜欢的明星……反正只要你翻下去，都能从中发现一些蛛丝马迹。
反正对我来说，每天在空闲时间翻翻朋友圈，已经成了一种家常便饭，就是下意识的反应。
而不少的朋友同学，渐渐也都变成点赞之交。
在我看来，朋友圈的作用，就是无聊时的一种消遣而已。
抱着轻微八卦的小心态，还有未知的好奇，看看我那些有段时间没见的朋友，最近都发生什么有趣的事。
当自己的生活无趣时，看看别人的日子，似乎也能从中找到一丝不一样的风景。
但是，在有些人看来，好像并不是这样。
比如这个女生，她就给我说，半年前的她，每次翻看朋友圈，都能让她的心里产生一种焦虑和不平衡感。
当然，这种感觉是经过对比以后产生的。
和谁对比呢？
自然是和她自己的日子。
看得多了，她发现自己真的好像是一个loser ，做啥啥不行，要啥啥没有，日子显得单调而无趣。
她有时看到别人的生活，会认为有些羡慕。说来也奇怪，她说翻看他人的日子，她总是能够找到羡慕地点。
我认为，这很正常，因为多数人选择发出来的东西，必然是经过自己的一番考察，截取的有利片段，要是过于平平无奇的话，发出来就没意思了。
所以，看得多了，她越来越焦虑。

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她会无意识对比，都是20多岁的年纪，肯定谁的心里都会有着或多或少的好胜心。
当她看到别人的成就时，就会感到一种莫名的压力，然后怀疑自己：怎么大家都这么厉害？
朋友圈里，有的人买了房，有的人买了车，有的人经常在各地去旅游，有的人把日子过得丰富多彩。
大家好像都在红红火火地生活着，除了自己。
然后，她在生活中开始产生变化，压力变大，整个人的心性也越来越沉默，不愿意与人交流，空闲时间更愿意独处，哪怕是一个人静静地发呆，她认为也比和朋友一起出去玩要强很多。
明明她读书的时候，是个很喜欢约着朋友出去逛街的人。
她在不断封闭自己，以求抵御那种来自外界的压力感。
事实上，她心里明明认为这样的日子太丧，想要寻求突破，却找不到一个合适的出入点，于是不断任其发酵下去。
以至于整个人都变得无精打采。
最后，她做出的一个反应，就是关闭了朋友圈。
而当她关闭朋友圈后，慢慢发生三种变化。
第一种变化：生活一下子突然安静许多，慢了许多，寻找到初心。
原先，她那些如同黑云压城的紧迫感，多半都是来自朋友圈的讯息，最后呈现在她脑海中的一种反射。
当这种紧迫感的来源消失，她整个人自然也就能够慢慢平静下来。
当一个人平静下来以后，才能去寻找自己的初心和方向。
有了初步的模型之后，接下来往往就明白自己要怎么做了。
当然，这个行动的过程必然是比较漫长的，但是至少心里不再迷茫，前方的路能有大概方向。
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第二种变化：生活的压力开始慢慢变小，把那些原本不属于自己的东西统统都剔掉，只保留最核心的部分。
你发现没有，很多时候，你的压力其实没那么大，但是你身边人的进步会让你产生一种无形的压力。
大家原本是在一个起跑线上，突然有一天，你发现对方已经超越你了，或者是做了一件你压根办不到的事。
你的第一反应，必然是追上去。
但问题是：这个追逐的过程不是一蹴而就的，而是需要时间的慢慢积累，最后才能量变形成质变。
于是，你努力一段时间后，发现自己还是原地踏步。
再一看别人，好像再次进步了。
然后，你就会发愁，就会焦虑，就会埋怨自己没用。
你心中的压力骤增。但与此同时，你的能力却跟不上这种压力上涨的速度，于是压力开始反噬你，这个时候，你必然陷入一种深深地无力感。
而朋友圈，有时就是传递这种压力的一种途径，因为朋友圈几乎都是认识的人。
有解决方法吗？
肯定有。
就是直接把这种外来的压力剔除掉，只保留自己原先的内部动力。没有对比就没有伤害，执着于自我内心这件事，如果你不能凭借自己的自制力办到，另外的办法就是把别人直接排除出去。
所以，关闭朋友圈以后的她，慢慢不再有对比的心思，只是着眼于自己的进步。
如此一来，生活的压力自然减少，同时保持上进心，甚至还能诞生一丝成就感。
她就这样只顾努力，半年以后发现，自己来自各个方面的收获很多。

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04
第三种变化：注意力更加专注，做事更加得心应手，效率高了很多。
外界庞大的信息流，会在不知不觉中吸引你的注意力。
她说，她以前就是这样，虽说明明知道自己看了心里会有压力，但是还是会不由自主地在各种场合拿起手机刷朋友圈。
甚至她越是有这种不看的心思，看的频率就越频繁，几乎是隔个半小时就要刷一次朋友圈。
她好像开始产生信息焦虑，生怕自己漏掉什么。
这种情况下，她做事总是注意力不集中，花费的时间很多，但是成果却并不成正比，明明看起来努力，实际上效率压根不高。
关闭朋友圈后，也就从源头断掉她想去浏览朋友信息流的心情。
刚开始会有不习惯，但是慢慢习惯以后，她发现自己做事更加专注，也更得心应手。

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朋友圈，原本的功能就只是闲暇时光的一种记录而已，发的人发的是心情，看的人看的也是心情。
这种心情，肯定是更多偏向愉悦和放松的。
但是，人有不同，可能同一条内容，两个人就是能解读成两种完全相反的意思，所以有人能够丝毫不受其影响。
但是，对于有的人来说，这可能就是一个压力增值器。
要是，这最终影响到你的心态，那么关了也无妨。
因为，比起让你非得在这种心态失衡的条件下迎难而上，好像直接关闭的确来得更加简单一些。
-END-